一、孕婦選對鞋子的重要性
孕婦在懷孕期間， 由於身體的重量一下子增加了足足15公斤左右， 她們走路時對腿和腳的壓力就大了許多， 很多婦女懷孕3個月左右， 腳趾即開始浮腫， 懷孕6個月左右， 腳浮腫更明顯， 在分娩前夕， 腳和腿的浮腫相當突出。
而在她們一天當中的腳部圍度變化(腫脹)量在10-25mm之間， 遠遠超過人類雙腳的可忍受範圍。 孕婦腳型的變化僅止於圍度(肥度)的變化， 腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變， 坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm， 站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。
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因此， 孕婦在懷孕期間， 尤其是懷孕末期的三個月間， 孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要了。
二、孕婦最好不要選用這些鞋
拖鞋：它的健康隱患為鞋底的防滑功能差， 很容易導致扭腳、跌跤等現象， 嚴重危害孕婦的健康， 甚至導致早產、流產等現象的發生。 還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛， 腳部的汗液多， 容易形成汗腳， 穿橡膠或塑膠拖鞋時有可能引發皮炎， 過敏性體質的孕婦尤為明顯。
運動休閒鞋：普通的休閒鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化， 因而穿著時感到極不舒服。 而材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。
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皮革鞋：它的通氣性較差， 行走後足部散發的汗氣無法及時消失， 尤其是汗腳者更甚， 這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境， 因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。 而且孕婦由於腳腫起來， 變得對皮革的敏感度增加， 皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的， 更不利於孕婦的走路。 更會產後出現腰腿疼的後遺症。
三、選擇適合孕婦的鞋子
一般情況下， 孕婦穿鞋應注意兩點， 一個是安全性， 一個是舒適性。
由上所述， 選擇孕婦鞋應該注意以下幾個原則：
(1)鞋類尺碼(size)係依腳長而定， 必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量， 約比腳長多出10mm。
(2)選擇圓頭且肥度較寬，
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(3)鞋型選擇上開式， 即系鞋帶式(lace-up)或魔術黏貼帶式(velcro)較佳， 其次可以選擇有鬆緊帶或可調整寬度的鞋類款式。
(4)懷孕十個月間， 可分前期(0—6個月)及後期(6—10個月)換穿不同的鞋子， 即孕婦前段鞋與孕婦後段鞋， 而孕婦後段鞋宜選擇具有足跟杯墊(heel cup)的保證裝置。
(5)選購孕婦鞋要注意鞋跟高度， 理想的鞋跟高度為：15-30mm， 平跟的鞋子雖然可以接受， 但是隨著孕婦“體重的增加”及“步能重後移”的影響， 在產後往往會帶來足底筋膜等腳跟部位的不適。
(6)最後， 鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳(如雙密度PU材質)的大底。
