孕媽媽如何記住寶寶的第一次胎動

輕輕地， 寶寶動了， 是聽見了外面的聲響， 還是聽見了孕媽媽的呼喚？……當你第一次感覺到胎寶寶在肚子裡輕輕滑動， 猛然間真實地感覺到胎寶寶的存在時， 相信那種感覺一輩子都不會忘記。

1、什麼是胎動

胎動是指胎兒在子宮腔裡的活動衝擊到子宮壁的動作。 從懷孕的第5個月開始， 孕媽媽可明顯感到胎寶寶的活動， 胎寶寶在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁， 這就是胎動。

胎動是胎寶寶健康的指標。 最初能夠感覺到的胎動次數較少， 之後會逐漸增加， 並可由24周時的平均每天200次增加到懷孕32周時的平均每天600次，

但到足月後， 由於胎寶寶的空間相對減小， 胎動也會大幅度減少。

2、胎動的感覺是怎樣的

胎動的感覺在每個孕媽媽的身上是不同的， 有的孕媽媽說胎動就好像是腸子在蠕動， 有的孕媽媽說胎動就好像小球在肚子裡面滾動， 也有的孕媽媽說胎動就好像是小氣泡的運動……

不管是什麼樣的感覺， 最初的胎動都不會太過明顯， 畢竟現在的胎寶寶力氣還很有限。 但之後， 胎動會越來越明顯和頻繁， 有時甚至可以看見孕媽媽的肚皮鼓起一個大包。 這時， 孕媽媽的肚皮會感覺到明顯的拉扯， 這說明胎寶寶已經很有力氣了。

3、胎寶寶不動時在幹什麼

儘管有些孕媽媽總是說胎寶寶一直在踢自己， 但實際上， 胎寶寶並不是總在動，

它的大多數時間都是在睡覺。 胎寶寶的睡眠有兩種， 即安靜睡眠和活動睡眠。

安靜睡眠。 安靜睡眠時， 胎寶寶處於完全睡眠的狀態， 對於外界的聲音或者刺激也沒有明顯的反應， 所以此時幾乎沒有胎動。

活動睡眠。 活動睡眠時， 胎寶寶會有各種不自主的運動， 心跳也會有加速， 容易感受到外界的刺激。

除了睡眠， 胎寶寶也有清醒的狀態， 這時它會做各種動作， 如伸胳膊、踢腿、翻滾、眨眼等。

4、什麼時間胎寶寶最愛動

有幾個時間是胎寶寶最為活躍的時間：

(1)夜晚睡覺前。 胎寶寶在晚上是動得最多的， 一方面比較有精神， 另一方面， 孕媽媽通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動， 所以會覺得動得特別多。

(2)飯後。 吃飯後，

孕媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 所以胎動頻繁一些。

(3)洗澡時。 洗澡時孕媽媽會比較放鬆， 這種情緒會傳達給胎寶寶， 他也就比較有精神。

(4)對著肚子說話時。 准爸、准媽們在和寶寶說話時， 寶寶會用胎動的方式來回應。

(5)聽音樂時。 受到音樂的刺激， 胎寶寶會變得好動， 這也是傳達情緒的一種方法。

5、如何數胎動

胎動是胎兒健康的重要指標， 因此測量胎動在整個孕程中佔有很重要的地位。 數胎動一般建議在飯後休息時， 孕媽媽選擇舒適的姿勢躺下， 頭部稍高， 專注於胎兒的活動， 測一下一定時間內的胎動次數。 測量方式有：

(1)晚飯後休息時， 記下1小時內胎動的次數， 1周後可發現， 寶寶在相同時段中每小時的胎動次數差不多，

可將此記錄作為基準， 若發現胎動明顯不及以前， 甚至停止， 應立即就醫。

(2)午餐或晚飯後， 孕媽媽向左側躺， 計算出現10次胎動需要的時間。 一般在餐後， 胎動10次所需的時間不會超過20分鐘， 很少超過1小時。 如果12小時之內胎動仍不足10次， 應立即就醫。

(3)數一數每小時的胎動次數是否在3次以上， 或計算總共的胎動次數， 一般至少會有10次。