孕媽媽如何選擇孕期穿的鞋

在孕期， 孕媽媽的身體重心會向前移， 穿高跟鞋時腰和後背會很難支撐， 還有引起腳跟疼痛。

孕媽媽在選鞋時， 要注意選用防滑底的鞋， 以防在雨天或者是遇到水澤時容易被滑倒。 孕婦穿鞋首先要考慮的是安全性， 孕媽媽千萬不能為了涼快或者是時尚而選擇不適合自己的鞋。

據專家建議， 孕媽媽在穿鞋時要注意如下幾點：

1、鞋跟要低些

孕媽媽懷孕3個月後， 要選擇穿行走比較方便的鞋， 儘量穿後跟高度在2釐米以下的鞋。 因為鞋跟過高， 不僅會增加孕媽媽的腰和腳的負擔， 還會加劇孕媽媽的腰疼。

2、材料要輕便

孕媽媽要儘量穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋， 不要穿合成皮鞋和尼龍鞋， 以免因穿不透氣的鞋而加重雙腳浮腫的現象。

3、尺寸稍大些

雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦， 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋， 但也不宜過於寬鬆， 以免走路時不跟腳。

4、需防滑。

孕婦穿的鞋應有防滑性， 儘量選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋， 以免走路時跌跤。