孕媽媽如何避免電腦的負面危害

電腦現在已經普及帶生活的每個角落， 給人們的生活帶來很多便捷。 可是對於懷孕期間的准媽媽而言， 電腦輻射大， 對胎兒不利， 負面作用顯而易見， 如何避免電腦對孕婦和胎兒的危害呢？專家建議孕媽媽們做到以下三大點。
１．孕媽媽堅持鍛煉
實踐證明， 同樣在電腦變工作的人， 由於體質不同， 機體反應也不同。 經常參加體育鍛煉的人， 對微波輻射損害的抗病能力明顯提高。 孕媽媽由於長時間坐姿不變， 對胎兒不利， 所以應每隔1～2小時到室外散散步， 活動一下肢體， 呼吸一下新鮮空氣。 電腦操作人員，

平時也要注意加強身體鍛煉， 以增強體質， 防止因運動不足而加重電腦微波對人體的傷害， 孕婦尤其要注意到這些。
２.孕媽媽定期檢查身體
在電腦邊工作的媽媽， 要經常檢查身體， 重點觀察眼球晶狀體是否有變化， 心血管、神經系統等機能是否有改變。 凡有嚴重神經衰弱、眼球和心血管系統疾病者， 均不應繼續從事電腦操作工作， 婦女在孕前、懷孕期間和哺乳期應暫停此類工作。
３.孕媽媽營養要合理
長期處在電腦變工作的孕媽媽， 合理營養和膳食也不可忽視。 孕媽媽在饑餓、失水、營養不足、缺乏維生素B1的情況下， 對電腦微波的抵抗力會減弱。 因此， 電腦操作者， 在飲食上宜多補充蛋白質、高維生素和磷脂類食品， 以增強抗輻射能力。
育兒網溫馨提示
建議孕媽媽穿防輻射的衣服， 身邊安裝負離子發生器 由於電腦操作室空氣中正離子較多， 而負離子不足， 為增強空氣中負離子的濃度， 可在操作室內安裝一台空氣負離子發生器。