時下， 愛美的女性都想擁有纖瘦的魔鬼身材。 其實， 減肥並不僅僅讓你更美， 還能讓你更健康。 當然， 前提是採用科學的減肥方法。
為什麼有的人喝水都會胖?而有些人山吃海喝還是清瘦?如何調節飲食才能保持標準體形?我們一起聽聽專家的解讀吧。
網友青兒：我現在懷孕5個月了， 我老公很胖， 我擔心生個小胖墩。 聽說孕婦時期吃的東西和以後小孩子的胖瘦很有關係， 是不是這樣啊?
專家：一般來說， 父母親都胖的孩子80%都比較胖， 單親肥胖的孩子也有可能肥胖。 建議你及時做產前檢查， 聽從醫生的飲食指導。
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低限體重可預防癌症
胖瘦不僅影響一個人的體形美， 還直接導致一些疾病的發生。 怎樣的體重才能避免疾病?昨天， 張片紅帶來一份最新的研究報告與讀者分享。
“國際癌症基金會最新的一個觀點提出， 正常體重範圍偏低限可預防癌症。 也就是說一個人80-100斤之間都屬於正常體重範圍， 那麼他最好將體重儘量往80斤控制。 ”
衡量體重有一個身高體重指數。 這個指數為體重(單位：千克)比身高(單位：米)的平方數。 正常體重的指數範圍在18.5-24之間。 小於18.5屬於消瘦， 大於24屬於超重。 指數大於28的人則是肥胖了。
我省18歲以上居民超重者有740萬， 體重偏低的有305萬。 專家認為， 肥胖其實是一種病， 還容易伴隨高血糖、腫瘤、高血脂等疾病。 而消瘦也會讓人體對疾病的抵抗力下降，
