孕媽媽孕7月忌諱食物有哪些

孕7月這個月孕媽媽食欲增加， 但在飲食方面應注意減少高脂肪食物的攝入， 因為本月患妊娠高血壓綜合征的幾率比較大。 本月不宜多吃動物性脂肪， 日常飲食以清淡為佳， 減少鹽的攝入量， 忌吃鹹菜、鹹蛋等鹽分高的食品。 水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量， 限制在2—4克之間。 忌用辛辣調料， 多吃新鮮蔬菜和水果， 適當補充鈣元素。
孕媽媽這個月時常出現肢體水腫。 因此， 首先要少飲水， 少吃鹽；少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物(如白薯、土豆等)， 忌吸煙飲酒。
育兒網細節提醒
增加烹調所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量， 可保證孕中期所需的脂肪供給；其次可選富含維生素B、C、E的食物， 增加食欲、促進消化、有助於利尿和改善代謝的作用。