“有人認為， 喝茶影響胎兒發育， 會導致胎兒畸形， 影響孩子智力， 其實這是一種偏見。 ”孕婦適當喝茶是有益的， 但是， 一定不能過量、過濃。 如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
據專家研究， 孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶， 特別是淡綠茶， 可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。
Advertisiment
茶的品種很多， 各種茶所含成分也不盡相同。 綠茶含鋅量極為豐富， 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。 因此， 專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
雖然孕婦喝綠茶有好處， 但是大家也要注意適量飲用。 孕婦如果喝茶太多、太濃， 對胎兒就會產生危害。
茶葉中含有少量咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。 另外茶葉中含有鞣酸， 鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。 孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
Advertisiment
除了不能飲用過多， 孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯後1小時後再飲用淡綠茶。
此外， 孕婦在孕期最好不喝紅茶。 由於紅茶中含有2%~5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克， 咖啡因具有興奮作用， 會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。
溫馨提示：孕期喝茶的幾個時機
懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。 一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%， 會增加孕婦的尿量， 增加心跳次數， 加重孕婦的心臟和腎臟的負荷， 更可能會導致妊娠中毒症， 因此最好少喝茶為妙。
孕婦臨產期
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。 因產前若喝太多茶的話， 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠， 倘若孕婦在產前睡眠不夠，
Advertisiment
產婦
生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。 因為這期間要是喝下大量的茶， 則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收， 進而影響乳腺的血液迴圈抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。
哺乳期
哺乳期的媽媽喝下茶之後， 茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒， 對嬰兒的身體健康不利。
因此， 建議， 孕媽媽可以喝茶， 但茶不宜濃。
