孕吐是早孕的反應之一， 是很難避免的。 而且很多孕婦害怕孕吐不能很好攝取營養， 造成胎兒不能很好吸收， 下面有幾種可以有效緩解孕吐的果汁， 適當的飲用， 能夠緩解孕吐頻繁的次數。 跟小編去看看吧！
孕媽媽孕早期緩解孕吐的果汁（1）
蘋果檸檬汁
材料： 蘋果、檸檬比例： 10 ： 1
功效：檸檬有健脾消食之效， 有益於孕媽安胎助孕， 故檸檬有"宜母子"之稱。 蘋果甜酸爽口， 可增進食欲， 促進消化， 可以緩解孕吐， 補充鹼性物質及鉀和維生素， 同時可以有效的防止孕期水腫。 蘋果富含纖維素、有機酸， 易促進腸胃蠕動，
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火龍果雪梨汁
材料： 火龍果、雪梨比例： 1 ： 12
功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效， 火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效， 有豐富的維生素C和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥， 它的營養價值與蘋果差不多。 據分析， 其果肉裡的含糖量達到9.3%， 含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料： 柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例： 1 ： 20 ： 1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮， 能止咳、解痰、抗病菌， 還有除腸胃中惡氣、治療孕媽食欲不振、口味淡的功效；柳丁中含有豐富的果膠、蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1、、C等多種營養成分， 尤其是維生素C的含量最高， 柳丁有生津止渴、消食開胃的功效， 適合孕早期孕媽食用， 柚子還含有能降糖的類胰島素， 能有效預防孕期高血糖。
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小編總結：以上三種水果在生活中都比較常見， 都能夠很容易的製作， 孕婦可以嘗試一下這三種的果汁， 有效緩解自身的孕吐的情況， 而且孕婦可以從水果吸收所需的營養物質， 能夠一舉兩得。
