孕媽媽孕期做☆禁☆愛要戴避孕套嗎？

體重的增加， 准媽媽的生理狀態也有很大的改變。 常聽聞各種關於准媽媽在行為上的禁忌， 讓人既擔心又無所適從， 到底哪些行為真的會影響准媽媽的安全呢？

懷孕後應該多休息、少動？

雖然懷孕後的確是要避免過度的勞動， 但也不代表就得多休息、少動， “適度的活動”才是正確的觀念。 一天中， 准媽媽最好保持6～8小時的睡眠時間， 也儘量在夜間11點就上床， 因為晚上11點到淩晨3點之間是激素作用最旺盛的時候。 其實， 懷孕期間的生活作息可一切照常， 除非是有出血或早產的徵兆才需要多臥床休息，

否則仍可照一般的生活作息， 只要避免過度的勞動和太大的動作即可， 而平時上班過分忙碌的准媽媽則要減低自己的工作量。

若是只著重於休息而沒有適度的活動， 很容易造成體重增加過多， 進而引起更多不良反應， 像是妊娠糖尿病、產後肥胖等。 因此， 還是可以保有孕前的活動， 只是記得要衡量自己的身心狀況， 只要累了就稍作休息， 不可逞強。

懷孕時可以過性☆禁☆生☆禁☆活嗎？ 一定要戴保險套嗎？

懷孕期間是否能進行性☆禁☆生☆禁☆活一直是准媽媽的疑問， 不過相信大部分的准媽媽已經瞭解， 在安全的情況下的確是能進行性行為的。 不過， 在這段期間， 因為不會再受孕是否可以不用戴保險套呢？單就受孕的部分來看， 的確是可以不用戴保險套；不過使用保險套可減少體液的接觸，

一定會降低感染機會， 而懷孕期間， 准媽媽的分泌物多， 且對糖的代謝率較差， 容易滋生黴菌， 因此， 若要進行性行為且不戴保險套， 醫生也不會反對， 只是建議男生一定要做好清潔工作， 以避免感染。

那麼， 性行為時的高☆禁☆潮引起的子宮收縮是否會造成早產呢？高☆禁☆潮雖會引起宮縮， 但這種宮縮並不會導致早產， 除非是姿勢上的壓迫才會。 一般來說， 高☆禁☆潮造成的宮縮一下就會停止， 且是不規則的；若是規則的收縮且強度持續1分鐘以上， 才有早產的可能。 而在性行為的過程中， 只要陰部有出血就要立即停止， 且盡速就醫。

此外， 孕期前8周是胚胎的著床期， 有一說法表示此時進行性行為會造成著床不穩定，

會出血或流產， 不過很多婦女在此時還不知道自己已經懷孕， 因此， 也無法避免。 此時暫停性行為只是減少干擾， 只要性行為不是太激烈都不會有問題， 不過建議擔心的准媽媽可在8周後再恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 但也有較保守的說法是等12周後胎盤形成後再恢復性☆禁☆生☆禁☆活， 而懷孕後期37周後已屆生產期， 容易產生不適， 也建議先暫停性☆禁☆生☆禁☆活。

孕期性☆禁☆生☆禁☆活3點注意事項

基本上， 除了幾種高危險妊娠(如：前置胎盤、產前出血、迫切性流產、子宮頸閉鎖不全)外， 整個妊娠期間都可以進行性☆禁☆生☆禁☆活。

在性☆禁☆生☆禁☆活的過程中， 若是准媽媽產生子宮強烈收縮、不正常出血、嚴重下腹痛等， 則應該停止， 儘快就醫。

進行性☆禁☆生☆禁☆活的期間最好戴保險套以減少陰☆禁☆道發炎，

以及子宮頸的發炎以及早期破水的現象。