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孕媽媽孕期切忌不要過量的吃糖

有些孕婦喜吃糖來補充營養。 其實人體所需的熱量是有限的, 糖吃得過多, 必然減少其他物質的攝入量, 結果會導致身體的營養物質不全面、不平衡, 進而導致人體患上其他營養素缺乏症。
過量食糖還會引起近視眼。 人體代謝需要較大量的維生素B1, 如果攝入糖分過多, 為了消化糖需要消耗大量的維生素B1, 結果導致人體出現維生素B1不足。 人體攝入糖過多, 代謝糖還需要大量的鈣, 又會導致人體內鈣不足。 在這兩種營養成分不足的情況下, 就會導致眼球壁強力減弱, 即會形成近視眼。 孕婦食糖過多,

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不但使自己易患眼疾, 同時也會直接影響胎兒的視力發展。
孕婦吃糖過多, 造成缺鈣, 會導致胎兒骨骼發育不良, 出生後患腦水腫, 出現身子小、腦袋大的不協調狀態, 還會患佝僂病、說話晚、出牙晚、走路晚以及各種神經及腦損傷症狀。
因此, 為了母親的身體健康, 為了保證孩子的體質及智力正常發育, 千萬不可過多食糖, 當然吃糖不多的人, 在孕期是可以適當吃些糖, 這對孕婦和胎兒都有益。

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