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孕媽媽孕期吃蘑菇能不能預防蛀牙?

香菇中有一種香菇多糖, 能夠抑制口腔病菌生長, 這是大多數專家所認可的。

香菇的粗纖維含量非常豐富, 所以吃香菇時粗纖維和牙面進行摩擦可以使牙菌斑減少, 原理就像刷牙一樣。

香菇還富含維生素D原, 經過吸收後可以轉化成維生素D促進寶寶的牙齒生長。

注意:

雖然香菇對清潔牙齒能起到一定的作用, 但要真正做到預防齲齒, 仍需通過養成堅持每天早晚刷牙、吃東西後漱口等好習慣做起。

特別在懷孕後, 孕媽咪的唾液分泌變少, 牙齒容易處於酸性環境中, 所以要多喝水、多吃粗纖維食物等。

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