孕媽媽孕期孕吐強烈應該怎麼辦？

媽媽疑問：

我現在孕周8+， 每天下午寶貝就開始強烈地讓我感知他的存在， 讓我的腸胃做運動， 什麼時候才能結束這樣的忍耐啊？

育兒專家解答：

孕吐是懷孕初期常見的症狀之一， 可分為輕微、一般和嚴重三種程度。 對於輕微嘔吐及一般嘔吐， 醫生會建議孕媽咪儘量忍耐， 只要度過懷孕初期， 症狀大多可以獲得改善。 很多孕媽咪在出現孕吐後， 自然而然就改吃一些比較稀的食物， 像稀飯、牛奶等。

其實， 吃太多稀的食物反而會吐得更厲害。 相反的， 這些孕媽咪反而應該吃一些比較幹的食物， 像乾飯、麵包等；有胃口的時候多吃一點兒，

若出現嚴重嘔吐， 甚至連膽汁都吐出來了， 並出現體重急劇下降， 我們稱之為“妊娠劇吐”， 這時應立即就醫， 否則嚴重時可能造成神經系統的損害， 醫師會針對孕媽咪的身體狀況進行評估， 然後採取適當藥物治療， 幫助孕媽咪度過難熬的孕吐時期。

孕媽咪還可以放鬆心情， 通過轉移注意力來緩解孕吐， 如聽聽輕音樂， 看看小說等。 請記住， 孕期的早孕反應， 在很大程度上是心理作用造成的。 所以， 準備好一個“微縮鏡”， 將這些不適反應縮小， 就會輕鬆起來。