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孕媽媽孕期怎麼應對靜脈曲張

2017-02-14 22
由於子宮增大， 孕媽媽的下肢及外☆禁☆陰會靜脈曲張。 當情況加重時會很累， 那當孕媽媽出現這種情況是時該怎麼辦呢？ 方法/步驟

1.儘量避免長期坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫， 休息的時候可將腿抬高， 讓血液回流到心臟。

2.不要穿緊身的衣服， 腰帶和鞋都不能過緊， 穿低跟鞋最好。

3.每天進行適度溫和的運動， 保持良好的血液迴圈。 慢走游泳都是不錯的選擇。

4.控制體重， 如果超重， 會增加身體的負擔， 使靜脈曲張更嚴重

5.可以在醫生的指導下， 穿著漸過壓力式的醫療級彈性襪來減輕靜脈曲張。 END

注意事項

如果症狀沒有減輕，

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應及時就醫， 必要時採取手術治療。

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