孕媽媽孕期應該如何保護胎盤

胎盤如此重要， 孕媽媽在日程生活裡該怎麼做， 才能夠保證胎盤和臍帶的健康呢？育兒知識（http://yuer.mama.cn）專家指出以下幾點建議：

通過測胎動也可判斷胎盤的狀態

當媽媽懷孕進入4~5個月時， 測胎動是媽媽每天的必修課了。 但您知道嗎？胎動也是判斷胎盤狀態的一個重要依據。 媽媽可在每天同一時間內測胎動， 每次測30分鐘以上還沒有動靜， 有可能是寶寶在睡覺， 可以換個時間再測。 如果還有異常， 可及時諮詢醫生。

孕7~12周時胎盤尚不穩定

胎盤形成時， 孕媽媽差不多已經懷孕7周了。 當孕媽媽懷孕不滿12周時， 胎兒和胎盤的狀況都還不是很穩定，

孕媽媽不可吸煙

香煙中所含的豔古丁會妨礙供給胎兒氧氣， 影響胎兒的發育。 因此， 戒煙是媽媽唯一的選擇。

健康的生活規律

懷孕期間， 孕媽媽要有規律地攝取營養均衡的食物， 養成良好的飲食習慣；放鬆心情、合理安排作息時間， 養成鬆弛有度的至活規律。

拒絕做酒精媽媽

孕媽媽飲酒時， 胎寶寶也會“跟著喝”哦。