孕媽媽孕期應該如何應對孕期頭暈？

妊娠期常會感到頭暈。 早期出現的頭暈是由於體內的血流加快以適應血循環增加的需求所致， 後來的頭暈是子宮壓迫大血管所致。 低血糖、低血壓、起身過快或過熱均會導致頭暈發作。

妊銀期昏厥較少見。 這種情況是由於腦血流暫時減少所致。 育兒（http://www.mama.cn/yuer/）知識專家指出：昏厥不會傷害寶寶， 但應立即報告醫生， 因為這有可能是嚴重貧血的徵兆。

針對症狀可以做些什麼？

當處於坐位或臥位時， 始終注意慢慢地起身， 以便讓血液有時間流入腦內。

當躺著時， 無論何時盡可能的側臥而不要平臥。

喝足夠的液體，

每餐攝入蛋白質， 而且盡可能少食多餐， 以保持血糖正常。

在外出時， 包內帶些葡萄乾、水果或奶油脆餅， 可以快速升高血糖。

如果感到很熱， 換一下新鮮空氣， 鬆開農服， 特別是頸部和腰部。

如果感到頭暈， 試一下增加腦供血， 可坐下將頭置於兩膝之間， 或躺下杷腳墊高超過頭部。