孕媽媽孕期應該如何預防妊娠紋

即使懷孕前明明不乾燥的肌膚， 懷孕後也容易變得乾巴巴的。 如果從懷孕初期就能選擇適合體質的乳液或按摩霜， 在身體容易出現妊娠紋的部位按摩擦拭， 可以保濕、滋潤肌膚， 減少脹大、幹癢的感覺， 使皮膚的延展性變大。

怎麼進行保濕和按摩？

孕媽咪可以從懷孕3個月開始到產後3個月內堅持按摩。 每天早晚， 用適量的符合膚質的妊娠紋防護霜均勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側、乳☆禁☆房、背部上， 輕輕按摩2〜3分鐘至其完全吸收。 （http://yuer.mama.cn）育兒專家指出， 也可以在沐浴後進行按摩， 因為此時皮膚的活力會達到頂峰，

有效的按摩手法：

腹部：以肚臍為起點， 以順時針方向不斷地畫圈按摩， 畫圈時應由小至大向外擴散， 直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方， 用手腕的力量由下往上、由內而外輕輕按摩即可。

乳☆禁☆房：塗抹乳☆禁☆房時， 以乳溝作為起點， 以指腹由下至上二由內往外輕輕畫圈按摩， 直到脖子為止。

大腿：以膝蓋為起點， 由後側往上推向髖部約10次。

背部：雙手由脊椎的中心往兩側約10次。