孕媽媽孕期打鼾會影響胎兒發肓嗎？

懷孕後， 我的體重迅速上升。 到孕六個月的時候， 我已儼然一個大胖子了。 與此同時， 我還出現了睡覺打鼾的現象， 有時好像停止了呼吸， 有時還會從夢中“憋醒”， 坐起來直喘氣。 請問：我這樣會對胎兒發育產生不良影響嗎？

你的打鼾實則是醫學上所謂的“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”， 屬於惡性打鼾的類型， 情況比較嚴重者， 是會對孕婦和肚子裡的孩子產生危害， 並影響孩子的正常發育。

打鼾可分為兩大類：第一類， 入睡後鼾聲較輕且均勻， 或偶爾出現的打鼾(如疲勞、飲酒後的打鼾)， 這類打鼾對身體並沒明顯影響，

因此， 稱為良性打鼾。 第二類， 入睡時不僅鼾聲很大(一般超過60分貝)， 而且不均勻， 總是打著打著就停止了呼吸；或呼吸停止達十幾秒鐘， 然後猛然被憋醒， 急速地喘氣。 一夜反復多次發作， 早晨起來感覺頭昏腦漲， 好像整夜沒睡一樣。 這類打鼾往往會帶來嚴重的後果， 故稱為惡性打鼾。 如果惡性打鼾發生在孕婦身上， 可想而之， 一定是雪上加霜了。

出現了惡性打鼾的孕婦可能出現呼吸不順暢， 頻發呼吸暫停， 吸人體內的氧氣不足， 導致機體組織出現缺氧。 同時， 又由於體內產生的二氧化碳不能及時排出體外， 將反射性地引起體內兒茶酚胺分泌過多， 導致心、腦、肺等全身血管收縮， 時間一長， 就可能威脅母嬰健康。

而當孕婦體內長期缺氧， 胎兒也會像長在鹽鹼地上的小苗， 極容易出現營養不良和畸形。

孕婦打鼾， 尤其是惡性打鼾， 要將預防擺在第一位。 首先， 從懷孕的第一天起， 就要防止身體發胖， 因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。 在飲食上， 必須注意膳食結構合理均衡， 一日三餐有所節制。 常吃些富含維生素A、C及葉酸的蔬菜水果， 儘量少吃或不吃高脂高糖類食物， 以免熱量過剩造成肥胖。 孕婦應常稱量體重， 每週增加0.5公斤， 到足月分娩前， 總體重增加9~11公斤為宜。 也不要因懷孕， 中斷了正常的工作和活動。

其次， 如果孕婦已經發胖， 就要在醫生指導下進行適度的運動。 睡覺時， 儘量不要採取仰臥體位， 因為肥厚的喉部肌肉和舌根， 很容易後墜而堵住氣道，

孕期採取左側臥位就比較適宜。 如果沒有養成側臥睡覺的習慣， 可嘗試在睡衣背後的適當部位縫上一個小球， 把它當成‘提醒裝置’， 當孕婦在睡夢中翻身成仰臥位時， 就會被小球頂一下， 並自然地改為側臥位了。

最後值得一提的是， 孕婦必須戒煙戒酒， 也不要服用安眠藥， 因為這些都會使打鼾加重， 並影響胎兒的正常發育。 如果通過上述努力， 孕婦打鼾仍較嚴重， 就應及時到有條件的醫院進行診治。 可尋求呼吸輔助裝置的説明， 也可擇期做軟齶扁桃體消融術等。 呂斌