孕媽媽孕期日常生活如何防輻射？

不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在一室裡， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

各種家用電器、辦公設備、行動電話等都應儘量避免長時間操作。 如電視、電腦等電器需要較長時間使用時， 應注意每小時離開一次， 採用眺望遠方或閉目的方式休息， 以減輕眼睛的疲勞程度和所受輻射的影響。

當電器暫停使用時， 最好不讓它們處於待機狀態， 因為待機狀態能產生較微弱,的電磁場， 長時間也會產生輻射積累。

對各種電器的使用， 應保持一定的安全距離：微波爐啟動後要離開1米遠，

居住、工作在高壓線、雷達站、電視臺、電磁波發射塔附近的人和佩戴心臟起搏器的患者及生活在電器自動化環境中的人， 特別是抵抗力較弱的孕媽咪、兒童、老人等， 有條件的應配備阻擋電磁輻射的遮罩防護服。

電視、電腦等有顯示幕的電器設備可安裝電磁輻射保護屏， 使用時還可以配戴防輻射眼鏡。 顯示幕產生的輻射可能導致皮膚乾燥， 加速皮膚老化甚至導致皮癌， 因此在使用後應及時洗臉。

手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大， 為此最好在手機響過幾秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽電話。

多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物， 加強機體抵抗電磁輻射的能力。