孕媽媽孕期每日吃多少水果比較合適？

為了讓寶寶一生下來就擁有如水的肌膚， 孕婦朱小姐每日在飯後猛吃水果， 不是吃掉大半個西瓜就是吃下一大串葡萄。 然而， 令朱小姐怎麼也沒想到的是， 5個月後， 她竟然被查出患上了糖尿病， 甚至還可能影響到胎兒的發育。

有時乾脆以水果做正餐；26歲的朱小姐已經懷孕7個月了。

3個月前， 朱小姐聽說孕婦如果多吃水果， 寶寶生下來皮膚會更加水嫩。 “我吃水果就相當於為肚子裡的胎兒美容。 ”朱小姐稱， 因孕期正處於夏季， 她讓家人每天去超市買回一大袋水果。 除了正餐外， 她每天大約要吃掉兩斤葡萄，

患上妊娠期糖尿病

幾個月下來， 朱小姐的皮膚確實日益紅潤。 昨日上午， 她到市婦幼保健院作常規產檢時發現， “空腹血糖”和“餐後兩小時血糖”的檢測指標大大超過了正常值範圍。

醫生仔細地詢問她的日常飲食後發現， 朱小姐的水果攝取量過大， 而且食用水果多是高糖分水果， 加之她懷孕後運動減少、體重增加， 已患上妊娠期糖尿病， 如果不治療， 可能會導致胎兒早產或流產。

醫生建議

孕婦吃水果 每日最好不超300克

市急救中心婦產科曾醫生表示， 妊娠期糖尿病是指在懷孕期間發生的糖尿病， 即懷孕前血糖正常， 多數發生在懷孕後第24～28周。 夏秋季水果充足， 加之天氣炎熱，

糖尿病不僅影響母體健康， 還容易導致胎兒天生畸形、胎兒巨大、分娩困難等。 醫生建議， 水果雖然富含維生素， 有助於胎兒的發育， 但是孕婦應合理安排飲食， 最好是在兩餐之間吃水果， 吃水果每日最好不超過300克， 並且儘量選擇含糖量低的水果， 或以蔬菜代替。