孕媽媽孕期沐浴應該注的意事項

婦女懷孕以後， 由於機體內分泌的改變， 新陳代謝逐漸增強， 汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。 因此， 孕婦比常人更需要洗澡， 以保持皮膚清潔， 預防皮膚、尿路感染。 那麼， 孕婦沐浴注意事項有哪些呢？

即使大腹便便， 洗澡也是孕婦每天不可少的“功課”之一。 專家建議孕婦， 洗澡有三注意， 即水溫不宜過高或過低、洗澡時間不宜過長、最好不要坐浴。

婦產科醫師稱孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裡， 孕婦洗澡時室溫不宜過高， 溫度以皮膚不感到涼為宜。

水溫最好溫熱， 和體溫差不多或者比體溫略高，

一般來說水溫應在38℃以下。 因為如果水溫或室溫過高， 很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。 而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡， 洗澡的時間也不宜太長， 否則很容易出現缺氧、窒息的情況， 還可能導致胎兒宮內缺氧， 嚴重的甚至會胎死腹中。 專家還提醒， 有的女性為了皮膚保健在淋浴時會冷熱水結合， 這種方法對孕婦來說很容易影響子宮和胎兒， 孕婦不宜採取這種淋浴方法。

孕婦洗澡的時間也不宜過長。 孕婦淋浴時容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀， 這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致， 加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張， 使孕婦腦部的供血不足。 同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快，

嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。 因此專家建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡。

另外， 專家還提醒孕婦最好不要坐浴， 避免熱水浸沒腹部， 最好採取立位淋浴， 如果感到累或不舒服時可以稍坐休息一下。 專家指出， 孕婦懷孕後內分泌變化比較大， 陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少， 體內的自然防禦機能降低， 此時如果坐浴感染的機會增加， 因為水中的細菌、病毒極易進入陰☆禁☆道、子宮， 導致陰☆禁☆道炎、輸卵管炎或引起尿路感染等。 另外， 坐浴還容易引起窒息， 對胎兒也不好。