孕媽媽孕期熱量和蛋白質的供給

孕婦在孕期中， 對營養的攝取比平常沒有懷孕時更多是肯定的， 因為胎兒在母體中要通過母體吸收自身所需的營養， 而熱量和蛋白質對於胎兒的發展也很有需要的。 注重熱量和蛋白質的攝取， 能促進胎兒的完善發育。 和小編去看看吧。

孕媽媽孕期熱量和蛋白質的供給

熱量和蛋白質的供給

女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響， 需要有充足的熱量的攝入。 世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。 另外， 作為一個聰明的准媽媽， 補充優質蛋白質也是非常重要的，

蛋白質是人體中重要的物質基礎。 胎兒需要蛋白質構成自己的身體組織， 孕婦需要蛋白質供給子宮、胎盤及乳☆禁☆房的發育。 因此， 供給孕婦以充足的蛋白質極為重要。 因為， 充足的蛋白質可以預防妊娠毒血症等合併症這；能調整產褥期的生理過程， 增加乳汁的分泌；而且蛋白質還是腦細胞的主要成分之一， 是腦組織生長、發育、代謝的重要物質基礎；蛋白質占腦幹重量的35%， 是腦細胞產生興奮與抑制過程中的主要物質， 在記憶、語言、思維、運動、神經傳導等方面都有重要作用；蛋白質不足還會影響胎兒中樞神經系統的發育和功能。

女性懷孕早期脂肪酸的供給不足，

小編總結：孕婦需要在生活中吸收足夠營養的同時， 要合理分配攝取營養的種類， 不能只集中於幾樣， 對於胎兒的發育， 所需的營養物質是多種多樣的， 所以孕婦要均衡配置自己的營養飲食。