孕媽媽孕期睡眠差容易患高血壓

一項新的研究顯示， 如果孕婦在懷孕第一期睡得太多或太少， 就會增加患高血壓和懷孕後期併發症的風險。

懷孕引起的高血壓是子癲前症的一個症狀， 這是一種與尿蛋白過高有關的嚴重狀況。 這種疾病典型地發生在懷孕20周後。 如果沒有治療， 子癲前症會增加女性發生懷孕時危及生命的子癲症風險。

研究發現， 懷孕第一期時， 每天睡不到6個小時的女性， 在懷孕第三期時的收縮壓比每天睡超過9個小時的女性高3.72%。 每天睡眠10個小時以上的女性， 在懷孕第三期時， 比懷孕期間每天睡不到9個小時的女性，

研究人員認為， 每天9個小時的睡眠是正常的， 且在懷孕期間是適當的。 因為懷孕女性傾向於有更多的睡眠需求。 研究人員建議， 睡前應放鬆或減少壓力， 一旦睡眠出現問題， 應向婦產科醫師諮詢。

女性四十歲注意假衰老

很多女性在30—40歲時感到衰老加速， 有關專家經過研究後發現， 女性在這段時間的衰老現象， 並不是真正的衰老， 而是一種“假性衰老”， 道理就像假性近視眼一樣。

這種“假性衰老”實際上是人體一些器官細胞的過度疲勞。 研究發現， 女性的青春活力和容顏皮膚與腎臟、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相關， 30—40歲的女性由於生兒育女、家庭和工作等負擔導致身體“超限損耗”， 使腎臟、卵巢功能和雌雄激素的平衡發生了變化，

這一時期的女性單純注重面部皮膚的美容是不行的， 應該以內養外從根本上解決。 如果錯過這個時機， 身體內長期疲勞的細胞就會失去逆轉性， 由“假性衰老”發展到真正的衰老期。