孕媽媽孕期緊張的五大因素

許多孕媽媽在懷孕期間會緊張， 焦慮不安。 這些不安到底是源自於哪裡呢？為什麼會緊張呢？我們根據有關專家的介紹來瞭解一下孕婦緊張的幾點因素。

①折磨人的晨吐究竟什麼時候才會停止

妻子往往會因為頻繁的晨吐心煩意亂， 並且有些孕婦甚至已經懷孕5個多月了還是會有晨吐， 這往往令其非常擔心。 不過由於每個人的身體狀況不同， 有些孕婦晨吐時間持續過久與遺傳有關， 而有些孕婦則是因為身體消化功能本身就比較虛弱， 或者懷孕前的一些病史造成的。 前面講過， 其實妊娠期間嘔吐是母體為了保護胎兒的一種自然反應，

甚至有的孕婦會在胎兒出生前依舊有嘔吐表現， 這也是屬於正常， 所以不用太過緊張。

②下肢水腫得厲害該怎麼辦
這主要是由於子宮增大， 下降壓迫腹腔大血管導致靜脈回流受阻造成的， 特別是一些依1日在堅持上班的准媽媽， 由於走動過於頻繁， 下肢極易出現水腫。 出現這樣的情況不要慌張， 首先在飲食習慣上對自己多些控制， 儘量少吃過鹹的食物：其次睡覺和平時坐著時都儘量把腳墊高：此外運動一定要適量， 身體太過疲乏也會出現水腫。 最好懷孕期間到醫院做必要的檢查， 化驗一下尿， 這樣便可以真正放心了。
③乳☆禁☆房總是很難受， 擔心乳腺出問題
女性月經來潮期間、懷孕期間以及產後哺乳期間都會出現乳☆禁☆房腫脹的現象。

這主要是由於體內激素分泌過於旺盛導致乳腺增大乳汁充盈造成的。 特別是在准媽媽懷孕乃至哺乳期間， 乳☆禁☆房腫脹的不適感很可能一直都存在。 這時用乾淨且溫熱的小毛巾繞著乳☆禁☆房邊緣做圈狀按摩可以稍有緩解。 此外， 懷孕期間愉悅且和諧的性☆禁☆生☆禁☆活對乳☆禁☆房腫脹的消除也非常有幫助。

④胎兒如果不調頭那可就糟了
嬰兒正常的出生順序是頭先出來， 但是在母親懷孕期間， 大約有90%的胎兒不會自動掉轉成頭下腳上的位置， 這與妊娠週期長短、孕婦的體內環境以及著床位置等有很大關係。 因此懷孕期間胎兒不調頭是件極其正常的事情， 只是隨著生產日子的逐漸接近，

胎兒才會越來越向正常的位置靠近。

⑤如果臨產時出現其他問題怎麼辦
與其設想出太多不可能發生的事情， 不如努力經營好現在。 准媽媽在懷孕期間， 特別是臨近生產的時候， 由於過於專注地將精神全部集中在自己和胎兒身上， 就會變得有些精 神緊張， 常常把那些科學上發生幾率很小的事情也考慮在內。 與其在自己的主觀空想中忍受著煎熬， 不如與醫生積極配合， 這樣才有利於胎兒以及母體的健康。