孕媽媽們都希望自己的寶寶能在幸福的環境長大, 如何能讓肚子裡的寶寶感受自己的愛呢?除了音樂和語言, 孕媽媽們的對胎兒的撫摸也很重要。 小編認為, 孕媽媽們在懷孕期間常常撫摸肚子, 幫助孕媽媽的孕期保健。 而且, 胎兒一定能夠感受到你手掌和指尖傳遞出來的愛意。
胎兒最先擁有的感覺是觸覺。 早在懷孕3個月, 也就是大概懷孕12周的時候, 胎兒就能感受到來自外界的壓力了, 孕媽媽經常把手放在肚子上輕輕撫摸, 寶寶是能感覺到的。 當然, 肚子裡小傢伙也喜歡爸爸的面頰貼過來。
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這樣的接觸會讓孕媽媽們的幸福感油然而生, 勢必會感染到與母親心連心的胎兒。 而且, 經常被撫摸的胎兒出生後與父母感情更深, 長大了也更容易與父母溝通。 然而撫摸, 不是單純的撫摸, 撫摸胎寶寶是有方法的。
來回撫摸法
具體做法:孕媽媽在腹部完全鬆弛的情況下, 用手從上至下、從左至右, 來回撫摸。 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上, 有一種喜悅和幸福感, 深情地默想:“小寶寶, 媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。
注意事項:撫摸時動作宜輕, 時間不宜過長, 每次2~5分鐘。
輕觸壓拍打法
實施月份:懷孕4個月以後, 在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
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具體做法:孕媽媽平臥, 放鬆腹部, 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸, 並用手指輕輕按下再抬起, 然後輕輕做一些按壓和拍打動作, 給胎兒以觸覺刺激。 一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應, 如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
當寶寶胎動時, 在他運動的位置輕輕按壓, 他會感到外界的回應, 可能還會繼續給你個互動哦。
注意事項:開始時每次5分鐘, 等做出反應後, 每次5~10分鐘。 在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔, 孕媽媽還應注意胎兒的反應, 如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿, 表明他不喜歡, 應立即停止。
想像撫摸法
姿勢:孕媽媽仰臥在床上, 頭不要墊得太高, 全身放鬆, 呼吸勻稱,
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方法:孕媽媽雙手從上至下, 從左至右, 輕柔緩慢地撫摩胎兒, 心裡可想像你雙手真的愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上, 有一種喜悅和幸福感, 深情地說著喜愛寶寶的言語。 每次2~5分鐘, 每天2次。 如果配以輕鬆、愉快的音樂進行, 效果更佳。 需要注意的是, 給胎兒撫摸應該定時, 比較理想的時間是在傍晚胎動頻繁時, 也可以在夜晚10點左右。 但不可太晚, 以免胎兒興奮起來, 手舞足蹈, 使母親久久不能入睡。 每次的時間也不可過長, 5-10分鐘為宜。
注意:撫摩胎寶寶之前, 孕媽媽應排空小便。
孕晚期:儘量少摸肚子
如果到了孕晚期,
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因為在孕晚期頻繁摸肚子, 容易刺激宮縮, 引起早產。 特別是一些前置胎盤、有早產跡象或胎動頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。 不過, 這時候是准爸爸發揮作用的時候啦!育兒專家建議, 准爸爸可以在適當的時候擁抱准媽媽。 准媽媽懷孕時候情緒敏感, 適當的擁抱, 會讓准媽媽覺得很幸福, 而且肚子裡的寶寶也能感受到這一份幸福。