火腿芹葉沙拉
火腿芹葉沙拉
原料：芹菜葉80g 綠豆芽30g 火腿30g 大蒜5g 紅酒醋10ml 橄欖油10ml 鹽1g
做法：
1、芹菜葉洗淨後焯水
2、綠豆芽摘去根， 洗淨後焯水
3、將火腿撕開， 與芹葉、綠豆芽同放容器中
4、放入調料拌勻即可
營養：芹菜葉的營養價值遠遠高於芹菜杆， 它的胡蘿蔔素含量是杆的88倍；維生素C是杆的13 倍， 維生素B1是杆的17倍， 蛋白質是杆的11倍， 鈣含量超過杆的2倍。 而且芹菜葉屬於苦味蔬菜， 它有清心除煩、增進食欲的功效， 是夏季非常適宜孕媽媽的安神、靜心食品。
順產注意事項如下：順產飲食原則想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。准媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容... [詳細答案]
雖然使用眼藥水對胎兒影響不大，但建議最好少使用，一定不要使用氯黴素之類的眼藥水。 [詳細答案]
您好，葉酸是維生素的一種，只要增補量在1mg以內，不會有什麼不良反應。建議您可以選擇0.4mg的單一葉酸片補充，研究表明，每天服用一片規格為0.4mg的葉酸，除了可以預防神經管畸形等出生缺陷外，還可... [詳細答案]
你好！如果是母奶的，這是有關係的。孩子多痰有如下：1、孩子所處的環境比較乾燥，引起了孩子痰多；2、孩子的飲食有熱氣。建議媽媽的飲食需要營養但不要上火，讓孩子處在一個適合的溫度和濕度的環境裡。 [詳細答案]
不必過度檢查。 [詳細答案]
