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孕媽媽孕期這樣睡覺對胎兒最好

懷上寶寶以後, 准媽媽們都會格外地興奮。 但是, 隨著周數的增加, 肚子越來越大, 連平時再簡單不過的睡覺都成為了准媽媽們的困擾。 仰臥, 自己不舒服;側臥, 怕壓著寶寶;趴著, 更不科學。

孕婦睡姿的重要性

婦女懷孕後, 胎兒在子宮內逐漸長大, 原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小, 子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升, 子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。

隨著子宮和胎兒的長大, 孕婦的睡姿顯得越來越重要, 特別是到了妊娠晚期, 即懷孕7—9個月時,

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孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置, 而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫, 影響子宮和胎盤的血流量。

胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換, 獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。 胎盤血流量的充足與否, 對胎兒的生長發育是至關重要的。

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