孕媽媽孕期過冬不能盲目大補

孕婦過冬不能盲目“大補”葷湯

冬天到了， 怎樣和肚子裡的小傢伙安然度過冬天成為了孕媽媽的頭等大事， 而寒冷的冬天容易著涼感冒也讓不少孕婦和家屬們感到頭疼不已。 揚子名醫團醫學顧問， 省中西醫結合醫院婦產科主任萬貴平在做客名醫團微訪談時指出， 孕婦在冬季應該格外預防妊娠期特有的疾病， 如感冒、骨質疏鬆等。 同時在冬天， 也不能因為盲目的補充能量而尋求喝葷湯“大補”， 一些看似簡單的辦法， 如合理調節室溫， 從綠色蔬菜中補充葉酸等等恰恰是最管用的過冬妙招。

孕媽媽孕期過冬不能盲目大補

孕期增營養

不等於葷湯“大補”

“從懷孕到現在， 婆婆一直讓我喝葷湯， 說是為了孩子的營養， 大補。 每天我喝的都要吐了。 ”一位孕婦在微訪談過程中還發來私信， 向萬貴平討教孕期的營養問題。 萬貴平表示， 孕期盲目的“大補”顯然不合適， “也有孕婦在產後每天都接連喝葷湯， 認為這樣方便下奶。 但我不贊成這種盲目的做法。 ”

萬貴平表示， 在冬季， 由於人體的散熱較多， 所以孕婦的確應該比其他季節要多吃些營養食物。 但營養不等於盲目的“大葷”， 合理營養， 均衡搭配， 注重飲食的多樣化才能保證胎兒得到均衡的營養。 “我建議， 如果一直要靠著葷湯才能下奶的產婦， 不妨到營養門診去看一看， 讓營養師幫忙制訂一個孕期的合理膳食譜。

專家建議， 孕早期的婦女要特別注意葉酸的補充， 多食用綠色蔬菜和水果， 如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等， 以保證葉酸的充分攝入。 而鯽魚湯、牛奶、豆製品和多種蔬菜在食用時都要注意搭配， 以達到補鈣、補鐵、補充營養的目的。

遠離污染源

防止胎兒畸形

在本次微訪談中， 有好幾位網友都針對自己出現的葡萄胎或是胎兒畸形的情況進行了提問。 而萬貴平也表示， 在這兩年的門診中明顯發現， 孕婦胎兒畸形的概率有所增加。 “造成胎兒畸形的原因主要有物理污染和化學污染兩種， 如汽車尾氣、化妝品、射線等都有可能成為污染源。 ”同時， 一些隱性的污染源也容易被孕婦和孕婦家屬忽略，

萬貴平建議， 如果出現過胎兒畸形的准父母， 在下次備孕之前最好能夠到醫院做一次系統的孕前檢查， 一般間隔3個月後考慮再懷孕。