孕媽媽孕期遠離電磁輻射的三大對策

雖然家電產品產生的電磁波對人類健康會造成諸多的不良影響， 但人們又不可能完全不使用這些為生活帶來極大便利的產品， 如電腦、通信用品及家電等產品， 那麼就應該有技巧地避開電磁輻射的傷害。

遠離家電產品電磁輻射有以下三大對策

保持安全距離。 研究發現， 手機在撥通、接聽瞬間產生的電磁波最強， 因此這些時候最好儘量遠離人體。 電腦顯示器背面與兩側產生的電磁波都比正面要強， 因此不宜過於接近電腦顯示器的背面和側面。 孕婦要與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，

家電用品所產生的電磁波無所不在， 使用時必須非常小心。 孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。 孕婦最好不要使用電熱毯。 與烤箱、烤麵包機保持70釐米以上距離；與音響等影音設備、電冰箱、電風扇保持1米以上距離；與電視機、冷氣機、運作中的微波爐及電熱器保持2米以上距離。

減少使用時間。 一般人使用電腦的時間一天不可超過6小時， 每小時需要離開10分鐘；孕婦及孩童則一周不可超過20小時。 根據醫學報告指出， 每天使用電腦4～6小時， 3年後得癌症的概率比正常人多26%。

手機每天通話不可超過30分鐘。 儘量少看電視， 孕婦看電視太多不僅有電磁輻射、傷害眼睛等危害，

電氣產品不使用時要拔掉插頭。 平常我們不使用電器時並不會將插頭拔掉， 其目的是為了使用時只需打開開關就能立即操作。 但當電氣產品插上插頭時， 即使沒有打開開關， 仍有微量電流通過， 也會產生微量電磁波。 若在不使用電器時拔掉插頭， 則可避免多餘電磁波輻射， 還可省電。

所以， 家中的電視機、電風扇、冷氣機、電磁爐、微波爐等電器不使用時也要拔掉插頭， 以減少家中的輻射量。 臥室中尤其須注意， 如有長時間插上插頭的電視、放映機或音響， 就等於整晚都暴露在電磁波中， 因此就寢前還是拔除這些電器的插頭比較安全。