孕媽媽在孕期中很害怕遇上感冒的， 因為那時候自己不能亂食用藥物的同時， 又擔心會影響到胎兒的發育， 這時就需要孕媽媽要防患於未然。 防感冒的健身操是其中的方法之一， 可以和小編一起去看看。
孕媽媽孕期防感冒的健身操
孕婦感冒在一年四季均可發生， 以冬春季節最為流行， 孕婦感冒後會出現全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食欲不振等症狀， 嚴重的孕婦感冒者易併發支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等併發症， 不可輕忽！
當孕婦在抵抗力減弱的時候，
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1.雙手搓熱， 從嘴朝鼻樑、額頭、兩頰、回復至鼻翼， 劃圈摩搓。
2.雙手放置胸前， 對掌來回摩擦， 感覺胸前發熱為止。
3.按壓鼻翼旁0.5的迎香穴及胸鎖乳突肌與斜方肌上端凹陷處的風池穴， 各按50次。
4.雙手交替輪流拍打胸部各20次。
5.用冷水洗臉， 尤其是用冷水擦鼻部。
醫師建議：注射孕婦感冒疫苗也可達到預防之效， 若是已感冒不宜拖延， 還是應找醫師診治。
小編總結：以上的健身操只是為了對感冒的預防， 並沒有能夠治療感冒的功效。 假如孕媽媽遇上了感冒應該及時到醫院治療和進行身體檢查，
