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孕媽媽孕期防輻射的八大食療法

準備做媽咪的女性, 或者已經懷孕的准媽媽們, 都會很注重孕期的健康生活。 然而日常生活中我們周圍時刻接觸到很多輻射信號, 這些對人體都是有相當危害性的, 比如手機、電視機、電腦、微波爐、冰箱等一些高科技產品。 更而況是敏感期的孕婦, 更是要做好防輻射工作。 在電腦廣泛應用並開始大量進入家庭的今天, 防電腦輻射成為重中之重。 下面小編就為大家介紹8種防輻射的佳品, 讓大家不再為輻射擔憂。

1、黑木耳:清胃、滌腸、防輻射

黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,

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集中起來排出體外, 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

2、紫菜:抗輻射聖品

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能, 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜, 可提高人體對抗輻射的能力。

3、大蒜:減少輻射損傷

大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多, 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。

4、番茄:減少皮膚輻射損傷

科學調查發現, 長期經常食用番茄及番茄製品的人, 受輻射損傷較輕, 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明, 輻射後的皮膚中, 番茄紅素含量減少31%~46%, 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,

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在肌膚表層形成一道天然屏障, 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

5、黑芝麻:增加細胞免疫

中醫理論認為, 黑色入腎, “腎主骨升髓通於腦”, 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓, 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能, 能有效保護人體健康。

6、海帶:抗輻射作用

最新研究發現, 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。

7、辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞

辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統, 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料, 還能保護細胞的DNA, 使之不受輻射破壞。 因此, 經常吃辣,

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身體健康。

8、綠豆:有助於排泄體內毒物

民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明, 綠豆含有説明排泄體內毒物, 加速新陳代謝的物質, 能有效抵抗各種污染, 包括電磁污染。

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