又到了穿裙子的季節， 准媽咪們也要美美了， 但是很多准媽咪腿上都有一些不好看的東東， 讓准媽咪們在不舒服的同時也缺少了穿裙子的勇氣， 現在我們就帶大家去瞭解那些可惡的東東， 並且K掉它們。
孕媽咪的小腿、腳背及外☆禁☆陰部常可見到蚯蚓般的條狀物， 呈現出青色， 形狀突出， 在腿上蜿蜒而行， 這就是靜脈曲張。 這是下肢血液回流不暢， 致使靜脈血淤積而引起的。 它使孕媽咪感到發脹、酸痛、麻木和乏力， 有時血液積聚成球狀， 極易破裂。 一旦破裂將會血流如注， 對孕媽咪和胎寶貝都非常危險。
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懷孕時靜脈曲張的形成原因
根據研究統計， 約有1/3的孕婦會產生嚴重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴張。 而且在懷孕時期， 曲張的靜脈不只出現在雙腿， 在身體其它部位， 例如頸部及會陰部也可能會出現。 造成這種種現象的主要原因有以下三點：
1、懷孕時體內荷爾蒙改變
增加的黃體素造成血管壁擴張， 再加上懷孕吋全身血流量會增加， 使得原本閉合的靜脈辦膜分開， 造成靜脈血液的逆流。
2、胎兒和增大的子宮壓迫血管
胎兒和子宮隨孕期的增加而變大， 壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈， 使得下肢血液回流受阻， 造成靜脈壓升高， 曲張的靜脈也會越來越明顯。
3、家族遺傳或孕期過重
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有家族遺傳傾向， 血管先天靜脈辦膜薄弱而閉鎖不全， 或是孕其目體重過重等， 都是靜脈曲張的高危險群。
另外， 准媽最關心的莫過子是否會對胎兒或母體造成影響。 根據研究發現， 孕期靜脈曲張並不會造成孕婦及胎兒全身性循環系統的障礙。 在非常罕見的情況之下， 如果有下肢靜脈壓痛、發熱、紅腫等情況(下肢血栓性靜脈炎或深部靜脈栓塞)， 或同時合併有發燒、心跳加速、呼吸困難等情形， 有可能是下肢靜脈的血栓流至肺部， 造成肺部靜脈栓塞， 這些情況都需要迅速就醫。
1、每天適度溫和的運動， 在住家附近或公園散散步可以幫助血液迴圈。
2、保持適當的體重， 控制在醫師建議的體重範圍之內。
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3、不要提過重的物品。
4、在可休息的片刻將雙腿抬高， 幫助血液回流至心臟。
5、儘量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。 長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血， 使血液回流困難；建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
6、睡覺時儘量左側躺。 因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈， 減少雙腿靜脈的壓力， 建議可以利用個枕頭靠著。
7、避免用過冷或過熱的水洗澡， 與體溫相同的水最為適宜；防止便秘， 如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治癒， 以減輕靜脈壓。
8、在剛發生靜脈曲張時， 就不要長久站立， 也不要久坐不動， 而要經常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。
9、穿著漸進壓力式的醫療級彈性襪。
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10外☆禁☆陰靜脈曲張及時就醫。 外☆禁☆陰靜脈曲張常伴有陰☆禁☆道和子宮頸靜脈鑪張， 若不採取措施， 臨產時胎寶貝的頭經過時易發生靜脈破裂出血。 同時， 禁止騎腳踏車和性☆禁☆交。
雖然靜脈曲張在生產後多半會獲得緩解， 但是在下次懷孕吋又會再度復發， 而且愈來愈明顯， 導致中年時期的嚴重靜脈曲張症， 因此平時的保健、穿著醫療級彈性襪相當的重要。 如果准媽媽出現了小腿皮膚發癢、鬱血性濕疹樣皮膚炎。 則建議到皮膚科就診，
