懷孕期間， 孕媽媽生怕帶給寶寶不夠多的營養， 所以經常會自己想方法去吃更多的食物。 但是， 在這個過程中， 孕媽媽也會陷入某些誤區的。 接下來， 我們一起去看看孕媽媽的飲食誤區有哪些。
在我們生活中， 由於人們對孕期科學保健的知識還不夠普及， 加之一些商業炒作的因素， 很多人容易陷入某些誤區， 結果是好心辦了壞事。 誤區主要有：
進食過多 很多孕婦及其家庭成員都認為， 孕婦吃得越多對胎兒越好， 於是食用大量食物， 導致短期內迅速發胖， 使妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病的發病率迅速上升，
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進補過多 很多孕婦將人參、桂圓等補品當飯吃， 希望讓胎兒發育更好， 沒想到進補過多， 卻容易出現興奮激動、失眠、血壓升高等不良反應， 嚴重者還會出現神經、內分泌系統功能失調， 影響胎兒生長。 科學的做法是， 應根據個人需要， 在醫生指導下適量選用補品。
濫用維生素 維生素能調節人體內的物質代謝， 需要量雖很小， 但與人體健康密切相關。 懷孕時對維生素的需要量增多， 應在飲食中增加攝入量。 但是脂溶性維生素（A、D、E、K）攝入過多， 卻可能發生中毒， 反而對胎兒不利。
大量食用硬果類食物 目前有一種流行的說法， 即孕婦每天多吃硬果類食物， 可以補充必需的脂肪酸和優質蛋白質，
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小編總結：看了以上的介紹， 孕媽媽有沒有發現自己也有類似的誤區呢？如果有的話， 那麼孕媽媽就要及時進行調整了。 如果沒有的話， 那麼恭喜孕媽媽了， 你的飲食習慣可是很不錯的哦！
