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孕媽媽孕產的一些知識解答Q&A

Q:我已經懷孕3個月了, 每次和老公行房陰☆禁☆道就會很痛, 已經有使用陰部潤滑劑, 不過沒什麼效果, 請問要如何改善呢?孕期間行房要注意什麼事項?
A:如果正確使用潤滑劑還是不舒服的話, 可以考慮一些含止痛成分的軟膏, 可以紓緩性行為時的疼痛。 但是懷孕時, 其實陰部會較為腫脹, 對感覺敏感度會升高, 所乙太過急躁, 反而會不舒服。 說不定性行為時放慢節奏, 而不是一味的衝刺, 反而更容易達到高☆禁☆潮。 懷孕期間只有流血或有早產跡象時皆不能行房, 其餘只要不會不舒服都可以, 但有時需要變換一下姿勢,

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性行為才能順利進行。

Q:聽說懷孕後肚子會出現妊娠紋, 皮膚容易出現色素沉澱的問題, 請問可以擦美白的保養品嗎?會不會影響寶寶發育?
A:美白的保養品可不可以擦跟其成分有相關, 不可一概而論。 含有維他命酸的一定不可以使用, 但是, 成分表裡不一定是用維他命酸這個名字, 所以建議孕媽咪還是從控制體重、防止日曬來著手比較適當。

Q:由於未有懷孕計畫, 長期服用避孕藥, 但上個月經卻沒來, 至醫院檢查後發現已懷孕, 但朋友告誡服藥期間懷孕的寶寶容易有問題, 請問我該怎麼辦呢?
A:早期高劑量的避孕藥認為對胎兒性☆禁☆器官的分化會有影響, 但是在最近的研究中, 此異常比例並沒有比沒吃藥的人高。

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所以不需將有無吃避孕藥納入是否保留胎兒的考慮中, 不要再繼續吃就好了。

Q:懷孕已經快8個月了, 只要一咳嗽就會漏尿, 真的很麻煩, 請問這是正常的狀況嗎?什麼時候會改善?要如何預防及改善呢?
A:懷孕的孕媽咪多少都會有漏尿的症狀, 只是嚴重程度不同而已。 生產後大部分會改善, 但有些人會依然持續。 可以的話, 固定1~2個鐘頭就先排空膀胱尿液, 此外, 避免體重增加太多、使用拖腹帶、避免肚子用力、產後加強骨盆腔的收縮運動, 以上皆會促進骨盆腔和膀胱控制肌肉的復原。

Q:寶寶出生3個月了, 我的身材還是未恢復產前的樣子, 最近開始積極減重塑身, 但是我仍餵食全母乳, 請問會不會影響乳汁分泌和營養呢?
A:積極減重瘦身可以跟喂母奶並存,

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唯一要注意的是注意均衡的飲食。 攝取適當的熱量及均衡的6大類食物, 而不是一味的節食, 再加上足夠的運動、充足的水份補充, 一樣可以給寶寶足夠的乳汁和營養。

Q:因為宗教因素, 我長期茹素, 但是懷孕後很擔心造成寶寶營養不均衡, 我應該要多攝取哪些食物?有什麼需要注意的嗎?
A:如果是蛋奶素, 大致上沒有問題。 如果是全素就要稍加留意, 因為維他命12只有動物性來源, 而維他命12對於血球、神經的發育都相當重要, 所以一定要額外補充。 當然吃素食時要記得飲食均衡, 也就是蔬菜水果的種類要多樣化, 不能只吃特定幾種。

Q:寶寶目前快滿10個月了, 我仍堅持餵食母乳, 但是卻發現我又懷孕了,

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孕期中能不能繼續哺乳呢?我應該注意什麼飲食原則呢?
A:目前沒有報告顯示懷孕中餵食母乳會對胎兒造成傷害, 只要寶寶還想吸, 就給他吃吧。 不過, 如果有早產或流產的現象, 可能就得暫停, 因為乳☆禁☆頭刺激會導致子宮收縮, 對於安胎不利。 飲食方面攝取的量, 由於要滿足3個人的需求, 一定要多補充鐵及鈣質的劑量。

Q:我是一位小學老師, 由於工作的需求常常站整天, 懷孕之後很怕腿部會有靜脈曲張的情況, 請問要如何預防呢?
A:要預防靜脈曲張有以下幾個方法:1.首先要經常運動, 保持腿部的血液迴圈。 2.體重不能增加太多, 一有機會休息, 腳就要抬高。 3.躺著時腿部墊一塊枕頭, 側向左邊。 4.穿著孕婦專用的彈性襪, 而且是一起床就穿。

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只要掌握以上原則, 或許可以減少靜脈曲張產生的機會。

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