衣著方面
孕媽媽的衣服應該盡可能選擇簡單窬穿脫的；服裝的款式最好是倒“A”字型， 這樣的設計可以體現胸部的線條， 讓鼓起的腹部看出來不明顯， 最好選擇上下身分開的套服會讓孕婦更舒服些
(1)居家衣服寬鬆透氣為主
孕媽媽平時最好穿棉質寬鬆的衣服， 這樣可以方便散熱透氣。
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(2)外出時注意衣服的合理搭配
孕媽媽不要以為外露的肌膚越多， 外出的時候就越涼快， 這種想法是不正確的， 孕媽媽外出時最好要穿純棉的衣服而且吸汗性要好， 可以適當的進行脫穿。
(3)平時不要使用衛生護墊
夏天的時候， 孕婦由於懷孕容易感染黴菌性陰☆禁☆道炎， 或是患有妊娠糖尿病的孕婦， 平時儘量不要使用衛生護墊， 以免會由於不透氣， 增加不適的症狀。
飲食方面
在夏季孕媽媽的飲食需要注意衛生， 對於海鮮類的食品不能生吃， 街頭燒烤類食品也需要少吃、冰箱裡的食物需要生熟分開， 不能直接吃冰箱冷藏的食物等。 因為這樣容易引起消化道的感染，
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(1)孕期口味宜需清淡
由於在夏季天氣很炎熱， 很多孕媽媽都會覺得食欲下降， 所以夏天的食物一定要以清淡為主， 平時要少食多餐， 還要注意葷素的搭配， 每天都要有蛋白質的攝入， 比如蛋、魚肉、雞肉等等。
(2)多補充水份
為了防止孕期會出現便秘症狀， 孕媽媽平時一定要多喝水、多吃一些新鮮的蔬菜水果以及豆製品， 對於孕媽媽們來說， 牛奶、豆漿、自製蔬菜水果汁、檸檬茶、豆腐都是很不好的補水佳品。
(3)注意飲食衛生
孕媽媽在夏天的時候一定不要忽視飲食健康。 特別要注意飲食的衛生， 否則會容易引起消化道的感染， 嚴重還會導致子宮的收縮，
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(4)避食生冷食物
夏天孕婦容易出現體熱多汗， 如果平時吃太多生冷、寒涼的食物可能會傷到脾胃， 所以孕媽媽不要吃太多冷飲， 生食， 這樣容易引起腸胃的不適。
(5)避免營養過剩
在營養方面， 除了為保證孕婦與寶寶身體所需的營養， 孕媽媽在夏天最好吃一些新鮮多樣的食物， 但是也要注意需適量， 如果孕婦營養補充過剩的話， 則有可能會造成孕期的體重超標。
上述介紹的關於夏季孕期衣食住行的注意事項， 大家一定要多加瞭解， 其實炎炎夏日並不會很難熬， 只要瞭解一定的度夏知識， 孕媽媽與胎兒就可以度過一個安穩舒適的夏天！
