孕媽媽小心“禍從口出”

從準備懷孕開始， 准爸爸發現可愛的妻子在向各類美食進軍了， 大有為未來的寶寶而犧牲誘人身材的英勇氣概。 這固然值得表揚， 但是也別忘了提醒她， 一味的大吃特吃是不可取的， 有時還會適得其反。
准媽媽的飲食誤區
如果她有一下飲食習慣， 千萬不要有任何的責備。 要知道， 為了孕育你們共同的小寶貝， 她正在做出怎樣的努力。 但也別忘了時時給予她提醒， 幫她養成健康的飲食習慣。
過量使用辛辣食物
辛辣食物會刺激人的食欲， 讓人胃口大開。 但如果過量食用， 會引起胃部不適， 消化不良，

便秘， 痔瘡等不適， 給她的身體大打折扣。 而且， 隨著懷孕後胎兒的增大， 她的消化功能和排便狀況本來就會受影響， 如果仍保持進食辛辣食物的習慣， 不僅會影響到營養的供給， 還會加重便秘， 痔瘡等症狀。 因此在計畫懷孕前3~6個月， 你就應督促妻子儘量少吃辛辣食物。
過量使用高糖食物
經常使用高糖食物， 常常會引起糖代謝紊亂， 甚至成為潛在的糖尿病患者。 如果這種習慣維持到懷孕之後， 那就更危險了， 極易出現孕期糖尿病。 這不僅僅危害孕婦本身的健康， 還造成胎兒在母體內發育或代謝障礙， 出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。
避免食物污染
食物其原料生產直至使用前的全過程， 會經歷很多必須額環節， 可能會不同程度地受到污染， 給人的身體帶來危害。 因此， 你應在飲食上給妻子把關， 防止食物污染。 應儘量選用新鮮天然食品， 避免使用含添加劑， 色素， 防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨， 水果最好去皮後在食用， 以免農藥污染；儘量使用鐵鍋或不銹鋼飲具， 避免使用鋁製品及彩色搪瓷製品， 以防止鋁元素， 鉛元素損害妻子的健康。