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孕媽媽常散步利於胎兒入盆

散步是一項非常適合孕婦的運動。 即使在懷孕前你不喜歡運動, 懷孕後也要經常散步。

散步可以幫助消化, 促進血液迴圈。 在懷孕晚期, 散步能幫助胎兒下降入盆, 鬆弛骨盆韌帶, 為分娩做準備。 在產程中散步, 可促使胎頭由枕後位或枕橫位旋轉成枕前位, 使分娩更順利, 加快產程進展。

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