孕媽媽床上用品要舒適

如果你的家中有懷孕的媽媽， 那麼對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。

睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護， 從而少得病， 對感冒防治效果更佳。 所以床上用品對於孕婦來說是十分重要和必要的。 為了給孕婦創造一個良好的休息環境， 選擇床上用品應該考慮以下幾點： 

枕頭：以9釐米（平肩）高為宜。 枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。 頸動脈是大腦供血的通路， 受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。  

棉被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。 不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。

蚊帳：蚊帳的作用不止於避蚊防風， 還可吸附空間飄落的塵埃， 以過濾空氣。 使用蚊帳有利於安然入眠， 並使睡眠加深。

床鋪：孕婦適宜睡木板床， 鋪上較厚的棉絮， 避免因床板過硬， 缺乏對身體的緩衝力， 從而轉側過頻， 多夢易醒。