孕媽媽必備的美學胎教手冊

“美”包含的內容十分廣泛， 如造型藝術的美、文學藝術的美、大自然的美等。 由於大自然的美更貼近生活實際， 下面簡要介紹一下孕媽媽應該如何去欣賞大自然的美。

大自然是神奇美妙的， 它包括日月星雲、山水花鳥、草木魚蟲、園林田野等。 孕媽媽通過接觸和欣賞這些自然美景， 可以開闊眼界， 增長知識， 同時又是一種很好的娛樂方式。 由於孕媽媽的特殊生理條件， 不可能去登臨險要， 暢遊海湖。 但是， 在自家的宅院當中也可欣賞到自然的美景， 如在居室之中擺放幾盆鮮花、餵養幾尾金魚， 在庭院中種一些綠草、栽幾株花木等。

只要孕媽媽注意接受美的薰陶， 在小小的庭院之中也照樣可以欣賞到自然的美景。 每遇節假公休時， 在丈夫的陪伴下信步於街心綠地， 徜徉于清爽公園， 或外出郊遊等， 難道不是照樣可以欣賞到大自然的美景嗎?在農村地區， 初春之際風和日麗， 萬物欣欣向榮；金秋時節， 天高氣爽， 碩果累累， 並有草地、樹林、山峰、池塘等景物， 只要有了審美的眼光， 一切都能使孕媽媽賞心悅目， 每時每刻都會給人增添青春的活力， 提供精神營養。 由於美的薰陶， 孕媽媽腹內胎寶寶的靈性也得到了陶冶， 有利於胎寶寶朝著孕媽媽期盼的目標健康的發育成長。

當孕媽媽從大自然中歸來時， 皮膚會變得黑紅， 這正是陽光的無私饋贈。

太陽光可以加速血液迴圈， 殺滅麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病的細菌和病毒， 還能促進母體對鈣的吸收， 促進胎寶寶骨骼的生長發育。 總之， 大自然是無限美好的， 它使人在大開眼界、增長知識、陶冶情操的同時得到娛樂和休息， 從而有利於母嬰身心的健康。

大自然是孕育生命的搖籃。 它不僅能夠給人以溫馨， 而且能夠給人以希望， 你看那河邊被曙光初映的幼芽， 報春花串串金黃， 桃花含苞待放露出點點緋紅……多美的大自然啊!大自然不僅可以開闊孕媽媽的視野， 對於母嬰的身體健康也大有益處， 因為只有投入到大自然的懷抱中去， 才能欣賞到這賞心悅目的美景。 大自然中清新的空氣對於人們的身體健康有極大的益處，

對孕媽媽更是如此。 清新的空氣在農村或城市郊區並不新奇， 在工業集中的城市就顯得難能可貴了。 繁忙的交通運輸， 引起塵土飛揚；賓士的汽車排放大量對身體有害的廢氣；工廠排出的含有各種有害物質的氣體；大量的垃圾分解時產生的有毒氣體嚴重地破壞了大氣的潔淨。 有一些孕媽媽， 因怕傷風感冒而不敢開窗， 因而人為地限制了對新鮮空氣的攝取。 長時間補充不到新鮮空氣， 不僅會使健康受損， 而且也會對胎寶寶帶來一定的不良影響。

比較好的解決方法是：孕媽媽在早上起床之後， 到有樹林或者草地的地方做操或散步， 呼吸那裡的清新空氣。 再者， 樹林多的地方以及有較大面積草坪的地方，

塵土和噪音都比較少。 那些在恒定的溫度下工作的孕媽媽， 除了早晨外， 在休息時也應到樹林、草坪或噴水池邊散散步。 晚上最好能開小窗睡眠。 若天太冷可關窗， 但應在起床後， 打開所有的窗戶進行換氣。

另外， 孕媽媽在假日裡與丈夫和親朋好友一起去郊外遊玩， 也是一種呼吸新鮮空氣的好方式。 在欣賞大自然秀麗景色的同時， 未出世的寶寶一定也會受到益處——含氧豐富的血液使寶寶像喝足水的莊稼一樣， 有時還會在母腹中手舞足蹈， 來表示感激之情。 大自然的美景風格多樣， 美不勝收。 它們都具有能陶冶人們的情感、激發人們對生活的熱愛等特性。 它能給人們帶來內心的歡樂， 促使人進行思考，

極大地豐富了人們的精神世界。

總之， 大自然是無限美妙的。 多欣賞大自然的美， 不僅可以使人的身心得到休息， 還能獲得幽靜、清爽、舒適之感， 使人大開眼界、增長見識， 增添青春的活力。 這些都是極有利於孕媽媽和胎寶寶的身心健康的。 因此， 為了擁有一個聰明、活潑、可愛的寶寶， 孕媽媽一定要多到大自然中去， 在大自然中陶冶母子的性情。