養生之道網導讀：
孕媽媽必知的數字， 為了生育一個健康、聰明的寶寶， 年輕的父母們都應該瞭解一定的孕前準備、孕產期保健和哺育新生兒的知識。 孕媽媽必知的數字， 請看介紹！較好受孕時間：11月至次年1月。 即避開寶寶在寒冬或醋暑時節誕生。
容易受孕時間：下次月經前14天或兩次月經中間的4--5天內， 即排卵期及排卵前2--3天至排卵期後的1--2天。
早孕反應出現時間：一般受孕後40天左右開始。
首次檢查時間：停經1個月內， 或出現早孕反應時。
胎兒在母體內生長時間：40周， 即280天。
預產期計算方法：末次月經的月份加9(或減3)，
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產前檢查時間：一般懷孕5--6個月， 開始產前檢查;6--7月每月1次;8個月後每半月1次;最後1個月每週1次;有特殊情況時更應檢查， 或聽從醫囑。
孕婦洗澡適宜水溫：42℃--43℃。
孕婦每週增加體重正常值：應少於0.15公斤。
孕期體重增加總值：不宜超過10公斤。
自然流產發生時間：懷孕5個月以內， 大多數發生在懷孕3個月內。
人工流產適宜時間：停經後2個半月內;7-9周最適宜。
中期引產適宜時間：妊娠16-24周內。
自覺出現胎動時間：妊娠16-20周內。
胎動最頻繁最活躍時間：妊娠28-34周內。
胎動正常次數：每12個小時30-40次， 不應低於15次。
早產發生時間：妊娠28-37周內。
胎心音正常次數：每分鐘120-160次。
過期妊娠超過預期天數：14天。
產婦可以下床活動時間：順產後24小時。
產婦可以輕微活動時間：產後2周。
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產婦可以做一般家務時間：產後5-6周。
產婦身體完全恢復正常時間：產後6-8周。
產後可恢復性☆禁☆生☆禁☆活時間：6-8周
新生兒可以餵奶時間：出生後半小時。
新生兒出生後體重：正常2500克--3500克。 超過4000克為巨大兒， 低於2500克者為未成熟兒或早產兒。
嬰兒頭3個月體重增長值：平均每月500克--900克。
兒童體重增長公式：
1～6個月體重(千克)=初生體重+(月齡×0.6千克)
7-12個月體重(千克)=初生體重+(月齡×0.5千克)
2-10歲平均體重(千克)=年齡×2+7
凡體重超過25%， 或低於25%的， 都可認為不正常。
兒童生長增長標準：足月新生兒出生時， 身長平均為47--58釐米， 第一年增長約為25釐米， 以後每年增加約5釐米。
身長計算公式：
身長=(年齡×5)+75(釐米)
凡身長超過10%， 或低於10%的， 都可認為不正常。
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現在不少女性進入社會天天忙著事業， 等忽然想要寶寶的時候， 卻發現在不知不覺中已經步入了高齡備孕女性的行列， 所以就各種擔心、各種害怕。 事實上， 網路上流傳的關於高齡孕育的言論是太過於誇大其詞了。
高齡備孕 最佳生育年齡 高齡生育注意事項 孕前檢查 孕前 2015-10第58期高齡誤區
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幸孕草總是會收到一些高齡備孕女性發來的疑問， 都是各種擔心和各種的不確定， 希望尋求解答， 今天， 幸孕草在這裡匯總了幾個最常見的問題， 一起來看一看。
誤區一：面容保養得好 卵巢也不會老？
誤區二：高齡女性就一定很難懷孕？
誤區三：高齡備孕前先做個輸卵管檢查？
誤區四：高齡孕婦只能選擇剖宮產？
就像人體的衰老是不可逆的一樣， 女性的生育能力也會隨年齡的增大而不斷下降。 根據生育曲線顯示， 女性從性成熟後到30歲， 生育能力處於高峰值， 30歲過後呈緩慢下降趨勢， 但一過37歲就開始大幅下降， 44歲以後甚至有87%的女性會失去受孕能力。
正解一:懷孕與卵巢功能有關， 與顏值無關
女性的最佳生育年齡並不會隨著人們的保養手段而延遲的。
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正解二:身體心理雙重準備 高齡懷孕不難
心理負擔就是高齡備孕最常見的一個負面因素，許多高齡女性一看到醫生就會緊張地問“醫生，我年齡大了會不會懷不上啊?” 其實雖然不是最佳的生育年齡，只要沒有生理上的問題，懷孕是肯定有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些“精力”，在懷孕後比別人多付出一些“注意”。 即使接近或者超過35歲女人，也能孕育健康寶寶!
小編身邊就有一群“孕力”十足的大齡姐姐，在二胎政策放開的時候，剛剛“取環”後就懷孕，據小編的觀察，她們普遍是身體素質較好，性格開朗的人，所以因為心理緊張懷不上的女性不在少數，高齡女性更要懂得釋緩心理壓力。
正解三:過多干預反而不好，正常孕檢即可
很多重視懷孕的高齡女性會自己學習各種懷孕相關知識，一到醫院就要求醫生做輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。這是高齡女性的通病。
其實這也是沒有必要的。輸卵管造影等關於通暢的檢查一般是針對不孕女性做的檢查項目，高齡女性並沒有必要先做這些方面的檢查。除了有不孕、宮外孕等歷史的女性有必要時可做檢查外，過多的干預反而不好。一般人只做基本的孕檢加上一些必要的項目就足夠了。
正解四:高齡不是剖宮產的絕對指征
高齡孕婦就不能順產嗎？不一定。女性生產之前會做產前檢查，只要達到了適合順產的條件，即使高齡孕婦也可以順產。一般來說，40歲以後首次生產，才比較適合首選剖宮產。不過，一般來說，隨著年齡的增長，身體的柔韌度、妊娠的承受力會變差，因此，主張高齡孕婦從備孕階段到懷孕期間，都要注重鍛煉身體、增強體質，為分娩做好準備。
心理負擔就是高齡備孕最常見的一個負面因素，許多高齡女性一看到醫生就會緊張地問“醫生，我年齡大了會不會懷不上啊?” 其實雖然不是最佳的生育年齡，只要沒有生理上的問題，懷孕是肯定有希望的，只是在懷孕之前要比別人多付出一些“精力”，在懷孕後比別人多付出一些“注意”。 即使接近或者超過35歲女人，也能孕育健康寶寶!
小編身邊就有一群“孕力”十足的大齡姐姐，在二胎政策放開的時候，剛剛“取環”後就懷孕，據小編的觀察，她們普遍是身體素質較好，性格開朗的人，所以因為心理緊張懷不上的女性不在少數，高齡女性更要懂得釋緩心理壓力。
正解三:過多干預反而不好，正常孕檢即可
很多重視懷孕的高齡女性會自己學習各種懷孕相關知識，一到醫院就要求醫生做輸卵管檢查，看輸卵管是否通暢。這是高齡女性的通病。
其實這也是沒有必要的。輸卵管造影等關於通暢的檢查一般是針對不孕女性做的檢查項目，高齡女性並沒有必要先做這些方面的檢查。除了有不孕、宮外孕等歷史的女性有必要時可做檢查外，過多的干預反而不好。一般人只做基本的孕檢加上一些必要的項目就足夠了。
正解四:高齡不是剖宮產的絕對指征
高齡孕婦就不能順產嗎？不一定。女性生產之前會做產前檢查，只要達到了適合順產的條件，即使高齡孕婦也可以順產。一般來說，40歲以後首次生產，才比較適合首選剖宮產。不過，一般來說，隨著年齡的增長，身體的柔韌度、妊娠的承受力會變差，因此，主張高齡孕婦從備孕階段到懷孕期間，都要注重鍛煉身體、增強體質，為分娩做好準備。