胎動是寶寶健康的指標， 每個胎兒都有自己的“生物鐘”， 晝夜之間胎動次數也不盡相同， 一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加， 晚6點至10點胎動活躍。
大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁， 因為那時媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 於是就開始伸展拳腳了。 而當准媽媽餓了的時候， 體內血糖含量下降， 寶寶沒勁了， 也就比較老實， 這也是胎寶寶的一種自我保護行為。
胎動有哪幾種
全身性運動：整個軀幹的運動， 例如翻身。 這種運動力量比較強， 而且每一下動作持續的時間比較長，
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肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等， 每一下動作持續時間一般為1~15秒。
下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。 這種動作很快， 力量比較弱， 每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
胸壁運動：比較短而弱， 一般母親不大容易感覺得到。 當胎動的規律出現變化時， 要格外小心。
孕媽咪如何在家監測胎動
每個胎兒的活動量不同， 有的好動， 有的喜靜。 不同的孕媽咪可能自覺胎動數會有所不同。 不過， 他們在子宮內的活動都有著自己的規律和正常範圍， 細心的孕媽咪經過一段時間， 就會掌握寶寶的運動規律。
每日找閒置時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起， 每天記錄10次胎動所需的時間;若小於120分鐘，
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計算固定時間內的胎動次數：准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動， 若平均每小時少於3次， 表示可能異常。
白天測量胎動次數：最簡單的方法， 即准媽媽在白天測得10次胎動， 就可以安心了。
胎動異常和對策
胎動減少
原因：准媽媽血糖過低、發燒
對策：注意休息， 注意隨氣溫變化增減衣物， 避免感冒;儘量避免到人多的地方去：經常開窗通風， 保持室內的空氣流通， 適當進行鍛煉;多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
胎動突然加劇， 隨後慢慢減少
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
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對策：有妊高症的准媽媽， 應該定時到醫院做檢查， 並注意休息， 不要過度勞累;無論是走路還是乘公共汽車， 儘量和他人保持距離， 不到吵雜的環境中去， 防止外力衝撞和刺激;保持良好的心態， 放鬆心情， 控制情緒。
急促胎動後， 突然停止
原因：臍帶繞頸
對策：一旦出現異常胎動的情況， 要立即就診;孕晚期堅持每天數胎動， 有不良感覺時， 馬上去醫院檢查。
正常胎動是胎兒向母親報平安的一封特殊“家書”， 也是胎兒情況良好的一種表現。 而胎動異常， 則預示胎兒目前遇到了困難或危險。 所以， 孕媽們要多多觀察胎動， 瞭解寶寶的生活規律和健康狀況， 媽媽們也不要不耐煩哦， 肚子裡的寶寶也是通過這種方式在和你聊天呢!
