孕媽媽怎樣保護自己的皮膚呢?

孕期皮膚保養是很重要的， 由於孕期體內激素水準的變化， 懷孕後有些孕婦皮膚會變得細膩、光滑。 但也有些孕婦皮膚變得非常敏感、粗糙， 面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑。 下面來看看孕期皮膚保養方法。

- 孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。

- 孕期皮膚保養要保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。

- 不宜濃妝豔抹， 不宜頻繁更換化妝品的品牌， 更不應選用那些劣質的化妝品。

- 炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品，

- 為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕後， 注意適當控制體重增長的速度。

上述就是專家介紹的孕期皮膚保養方法， 這些方法雖然不會完全避免妊娠斑或妊娠紋的出現， 但適當的使用護膚品進行皮膚保養， 會使其有所減輕或有利於產後的恢復。

詳情可登錄育兒專題或向專家免費進行諮詢， 屆時專家將根據患者的具體情況作出詳細的解答。