孕媽媽怎樣能夠預防胎兒臍帶繞頸呢？

第一， 臍帶繞頸原因：

胎寶寶在母體內並不老實， 它在空間並不很大的子宮內翻滾打轉， 經常活動。 每個寶寶的特點不同， 有的寶寶動作比較輕柔， 有的寶寶動作幅度較大， 特別喜愛運動。 他在媽媽的子宮內活動、遊戲， 動動胳膊， 伸伸腿， 又會轉個圈， 這時有可能會發生臍帶纏繞。

孕期准媽媽,預防臍帶繞頸

第二， 臍帶繞頸危害：

臍帶繞頸屬高危妊娠， 隨時可引起胎寶寶宮內窘迫。 孕末期若臍帶有多處纏繞， 對於胎寶寶則是非常危險的， 纏繞較緊者可影響臍帶血流的通過， 從而影響到胎寶寶氧和二氧化碳的代謝，

使胎寶寶出現胎心率減慢， 嚴重者可能出現胎寶寶缺氧， 甚至胎寶寶死亡。

臍帶纏繞， 其結果類似於'上吊'， 對胎兒的影響， 與纏繞的周數及鬆緊度、臍帶的長短、羊水量有關。 同時還與是否臨產有關。 臨產後， 胎頭往下分娩， 會造成原先纏繞較松的臍帶逐漸拉緊。

一般來說， 被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒， 因臍帶纏繞及壓迫程度較輕， 是不會發生臨床症狀的， 這種纏繞對母兒危險不大， 母親仍可經陰☆禁☆道將其順利分娩。 即使是臍帶繞頸， 由於胎頭的活動性較小， 只要臍帶沒有被勒緊， 通常就不會危害胎兒健康。 在孕期， 如果發現有臍帶纏繞現象， 只要胎兒繼續在活動， 孕婦就不需要太擔心。

然而， 纏繞周數多及壓迫程度重的胎兒，

因臍帶纏繞可導致相對性臍帶過短， 纏繞得緊， 就會影響臍帶血流， 首先就會影響到胎兒氧和二氧化碳的代謝， 使胎兒出現胎心減慢；嚴重者， 可能出現胎兒缺氧， 甚至胎兒死亡， 處理較為被動和棘手。

第三， 如何避免臍帶繞頸：

1.適當飲食 多進食富含營養的食物， 避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物， 忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

2.適當運動 運動時要選擇動作柔和的項目， 如散步、游泳、准媽媽體操等， 不宜選擇劇烈的運動， 也應避免過於喧鬧的運動環境。

3.適當休息 生活要有規律， 不要熬夜， 不能太貪玩， 避免過於勞累。

4.適當胎教 在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲， 節奏不宜過強， 聲音不要過大，

時間不能過長， 次數必須適當。

溫馨提示：做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激， 避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態， 能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。