孕媽媽想順利分娩，需要補鋅

難產， 醫學術語叫做“異常分娩”， 顧名思義， 就是不能順利地把孩子生下來。 發生難產的原因很多， 但不外乎產力(包括分娩時子宮的收縮力和產婦向下屏氣的力量)、產道(孕婦骨盆大小的情況是否能讓胎兒通過)、胎兒狀況(主要看胎兒的大小、胎位)這三個因素中任何一個或一個以上異常， 便會使分娩的進程受阻而發生難產。

由此可見， 難產的發生和避免和孕婦在懷孕期間的自身保養息息相關。 一個不小心， 就容易造成孕婦難產， 或者分娩不順利。 儘管在現代醫學的幫助下， 發生事故的機率極低，

但是異常分娩帶給孕媽媽、寶寶和家人的痛苦卻是巨大的。

那麼要如何才能避免“難產”的發生， 讓孕媽媽能順利的誕下健康的寶寶呢?

遵守“順產”飲食規則， 補鋅是有力保障。 合理營養， 控制體重。 准媽媽都很重視飲食營養， 如果暴飲暴食， 不注意控制體重， 營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大， 分娩時就不容易順利通過產道。

一般來說， 寶寶的體重如果超過4千克， 就被醫學上稱為巨大兒， 准媽媽的難產率就會大大增加。 如果在生產前的檢查中醫生預測胎兒體重超過4千克， 一般就會建議准媽媽以剖宮產方式分娩。 因為巨大兒的頭比較大， 胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處， 難以通過骨盆而不得不作剖宮產。

如果巨大兒身體比較胖， 雖然能勉強通過骨盆， 但是產婦分娩時要花九牛二虎之力， 最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。 如果胎兒的肩部脂肪較多， 肩部特別寬， 就可能發生肩難產。

孕媽媽不能一味追求營養， 忽視了膳食的合理安排。 應該多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物， 少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品， 如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。 此外， 補鋅也是“順產”的有力保障。 產婦分娩時主要靠子宮肌的收縮， 而子宮肌球蛋白的ATP酶的活性取決於鋅的水準， 缺乏鋅時可降低子宮肌的收縮能力， 增加產婦的痛苦和出血量， 增加分娩時婦產科疾病的併發症和母嬰的危險。

因此， 懷孕補鋅是必不可少的。

孕媽媽可以在日常飲食中多增加補鋅食物的攝入， 如瘦肉、雜糧、動物肝臟等等。 不過， 最安全有效的方式還是選用以蛋白鋅為主的新稀寶牌鋅硒寶片(孕婦裝)， 專門為孕媽媽設計的一款補鋅產品， 微量補充， 高活性易吸收， 並且安全沒有任何的副作用， 有力保證孕媽媽分娩順利。

適當活動， 有助於控制寶寶體重， 增大孕媽媽順利分娩的機率。 很多孕媽媽想必都有這樣的體驗， 天天都昏昏沉沉的， 就想躺在那不動， 躺著躺著就睡著了， 睡著還不想醒。 而家裡的老人， 總是反對孕媽媽一動不動， 趕著出門散步， 走路。 其實老人家這樣做是對的， 孕媽媽整天躺著不動容易造成血液流通不暢， 自然營養也無法及時到達。

除了容易造成自身四肢浮腫， 分娩無力外， 肚中寶寶由於缺乏運動， 體重也會不斷增大， 發生“難產”的風險增大。

孕媽媽若想順利分娩， 除了懷孕期間適當補鋅、適當運動之外， 也需要提高自己的心理承受能力， 家人更應該給予關心和照顧， 保證孕媽媽和胎兒的健康和安全， 營造一個美滿幸福的家庭!