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孕媽媽感冒不用藥的食療方法

孕婦是最害怕感冒的人群之一, 感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害, 若再伴有高熱, 其危害更是令人擔憂。 孕婦不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從, 不吃藥吧, 怕身體不好, 吃藥吧, 又怕對未來的寶寶不好, 如何是好呢?採用食療方法可減少用藥或不用藥。

感冒食療方法
1)感冒初期喉嚨癢痛時, 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口1次, 10餘次即可見效。
2)喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀, 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯可增強人體的抵抗力, 預防感冒的發生。 可用嫩雞一隻, 洗剖乾淨,
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加水煮, 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)或用雞湯下麵條吃。
3)大米100克煮成稀粥, 然後加米醋兩匙, 蔥須、薑末適量, 趁熱吃。 (此方有發汗解表之功)
4)帶皮生薑10片, 帶須蔥頭10只, 紅糖適量, 加粳米煮粥。 熱服一碗, 每日一次, 連服數日。
5)大白菜根3個, 洗淨切片, 加大蔥根7個, 煎湯一碗, 加白糖適量, 趁熱服下, 蓋被出汗後即愈。
6)生薑絲25克, 蘿蔔絲50克, 加水適量煎15分鐘, 再加適量紅糖煮沸, 趁熱喝下, 蓋被出汗後即愈。
7)按照中醫辨證, 妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白, 宜用辛涼解表的下列兩方:
①野菊花10g, 用3000ml開水沖泡飲用, 每日數次;②牛蒡子15g, 粳米50g, 冰糖適量。 先將牛蒡子洗淨, 加水 300ml, 煎至100ml, 取汁, 加粳米,
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再加水400ml, 煮成稠粥。 每日兩劑, 分兩次溫熱服之。
(實習編輯:溫豔芳)
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