孕媽媽感冒不用藥的食療方法

孕婦是最害怕感冒的人群之一， 感冒病毒在懷孕早期會對胚胎造成傷害， 若再伴有高熱， 其危害更是令人擔憂。 孕婦不慎患了感冒後對吃藥也是無所適從， 不吃藥吧， 怕身體不好， 吃藥吧， 又怕對未來的寶寶不好， 如何是好呢?採用食療方法可減少用藥或不用藥。

感冒食療方法
1）感冒初期喉嚨癢痛時， 立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口1次， 10餘次即可見效。
2）喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀， 而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。 經常喝雞湯可增強人體的抵抗力， 預防感冒的發生。 可用嫩雞一隻， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)或用雞湯下麵條吃。
3）大米100克煮成稀粥， 然後加米醋兩匙， 蔥須、薑末適量， 趁熱吃。 (此方有發汗解表之功)
4）帶皮生薑10片， 帶須蔥頭10只， 紅糖適量， 加粳米煮粥。 熱服一碗， 每日一次， 連服數日。
5）大白菜根3個， 洗淨切片， 加大蔥根7個， 煎湯一碗， 加白糖適量， 趁熱服下， 蓋被出汗後即愈。
6）生薑絲25克， 蘿蔔絲50克， 加水適量煎15分鐘， 再加適量紅糖煮沸， 趁熱喝下， 蓋被出汗後即愈。
7）按照中醫辨證， 妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白， 宜用辛涼解表的下列兩方：
①野菊花10g， 用3000ml開水沖泡飲用， 每日數次；②牛蒡子15g， 粳米50g， 冰糖適量。 先將牛蒡子洗淨， 加水 300ml， 煎至100ml， 取汁， 加粳米， 再加水400ml， 煮成稠粥。 每日兩劑， 分兩次溫熱服之。
（實習編輯：溫豔芳）