養生之道網導讀：
孕媽媽感冒了該怎麼辦？對於常人而言， 感冒或許只是很尋常的事情。 但對孕婦來說， 情況就大為不同了。 那麼孕媽媽感冒了該怎麼辦？下面養生之道網為您介紹有關知識。孕婦的健康是整個家庭都關心的事情， 生活細節和飲食都關係著胎兒的發育， 孕婦注意事項你們都瞭解哪些呢？孕婦感冒不能吃藥相信大家都知道， 那麼孕婦感冒了怎麼辦呢？飲食治療孕婦感冒是比較好的， 那麼下面就來看看孕婦吃什麼好吧！
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一、懷孕期間孕婦感冒了怎麼辦
在平常生活中， 感冒其實很常見， 但對於懷有寶寶的孕婦來說， 是最不希望的事情， 孕婦懷孕其間， 抗病的能力自然下降， 極易患感冒。 感冒時， 能不用藥就不用藥， 飲食要清淡點， 以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為宜， 不要食用油膩、生冷等物等等。 孕婦身體情況特殊應該選擇適當的、安全的方法趕走感冒。
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首先要特別注意休息。 孕婦發覺自己得了感冒之後， 應該不要再做重活， 累活， 避免勞累與壓力， 減少其它的毛病一起發生。 同時孕婦要注意下個人衛生， 不到人口密集的場所， 以免被同化傳染， 沾上別的病菌。
孕婦感冒後， 考慮的因素很多， 特別剛懷孕的新媽媽， 遇到這種情況， 心情會過度緊張， 無所適從， 一直會想吃藥會不會對胎兒不好， 應該怎麼辦呢等等。 其實我們瞭解了誘發感冒的原因以及治療感冒的方法， 感冒也就不顯得可怕。 再一個家中居室要時刻通風換氣， 保持良好的心態不要擔心的過多， 導致病情加重。
方法1
輕度點的孕婦感冒， 僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽， 這樣的話不需要用藥， 注意多休息，
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方法2
孕婦感冒剛起的時候一般是喉嚨癢痛， 可採用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次， 10餘次即可見效。
方法3
孕婦感冒咳嗽的話， 可以先喝點熱的蜂蜜檸檬水， 這樣會讓你感覺舒服一些。 然後用雞蛋1只弄到碗裡打勻， 加入少量白砂糖及生薑汁， 用半杯開水沖著喝2—3次即可止咳。
方法4
孕婦感冒有鼻塞、流涕等症狀時可以喝雞湯， 這樣對清除呼吸道病毒有較好的效果。 當然經常喝雞湯也可增強人體的自然抵抗能力， 預防感冒的發生。 再一個方式是， 在杯子內倒入開水， 將口、鼻部置入茶杯口內， 不斷吸入熱蒸氣， 這個方式一天內多持續幾次， 利於通氣。
方法5
如果孕婦感冒較重甚至於發高燒時，
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二、孕婦感冒了吃什麼
1、冰糖雪梨水
這個是很普遍的， 梨洗淨， 削皮， 梨肉和梨核分開各自切丁， 微火將水做溫， 倒入梨肉， 梨皮和梨核， 微火慢煮。 梨和水的比例是1:2， 加入少量冰糖， 煮開就可以了， 每天多次少量飲用。
2、蘿蔔湯
弄一隻白蘿蔔洗淨切片(切點就行了)， 加水， 然後煮一會， 再加點白糖， 趁熱喝一杯， 過半小時後再喝一杯， 這個方式利尿排毒。
3、薑糖茶(我們也叫感冒茶)
生薑切幾片，
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孕婦感冒後最好的方式就是喝粥。 感冒時多喝熱粥,一般感冒後都是不想吃飯,腸胃消化也不好,多喝粥可以促進吸收。 其次,喝粥可以養胃， 也可以解油膩， 養病區間， 喝點小粥配點小菜是個不錯的選擇。 懷孕期間防止感冒方法!
每晚用熱水泡個腳， 泡腳其實大家都知道， 對身體有好處的， 在泡腳時， 水溫不能太熱， 以適合下腳為宜， 泡腳時間也不能太過於長， 半小時足夠了。 買一隻泡腳木桶， 連小腿一起泡下， 效果更好， 泡時輕輕做做按摩， 放鬆下， 即能解決疲勞， 又能做到預防感冒的效果。
早晨起床後， 要先開窗通風， 淡鹽水漱下口， 可消滅口腔裡的病菌。早晨和晚上，也可用食醋在房內各熏一次，這個可以由自己適度控制。
平常多吃一些含維生素的食物，保持樂觀的心態，蔬菜水果多吃，到室外散步或做體操，加強鍛煉，增強體質。
三、孕婦感冒按摩治療法
如果害怕吃藥對胎兒有不良影響，建議您可以試試穴位按摩法，來達到預防與治療的雙重效果。另外，准媽媽特別容易感到疲勞、睡不好，也可以經由穴位按摩加以改善。
1、“治感冒穴”按摩
取穴法：手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
按摩法：用一把金屬匙子放在開水里加溫後（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。
2、“風池穴”按摩
取穴法：位於脖子後大筋（斜方肌）兩側入髮際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。
按摩法：准媽媽采坐姿，准爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴，或以單手大拇指和食指按摩，另一手則固定其頭部。准媽媽也可以隨時自己按摩！
3、足底按摩
尿道：在雙腳內側約踝關節與腳後跟的一半，按摩時會有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區往腳後跟方向推。
膀胱：在雙腳內側約踝關節與腳底相交處，按摩時會有一粒肉球凸出的感覺。按摩方向是由輸尿管連接點斜向尿道方向推。
輸尿管：位雙腳腳底，膀胱點位置往腎臟方向約45度的斜向，用手按摩時有一條斜溝的感覺。按摩方向是由腎臟連接點往膀胱斜向推按。
四、孕婦預防感冒妙招
1、三個時刻孕媽謹記
（1）過度勞累時
孕媽咪白天工作忙不停，晚上辛苦追劇深更半夜，這麼消耗身體成本可是大大的不妙，導致自身免疫力下降不說，如果此時遇到流感病毒侵襲，絕對很容易中招。
孕媽須知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐飲食規律，各種營養攝取均衡;早睡早起，22點以後按時休息，不要晚上熬夜玩手機追劇喲。
（2）溫差較大時
每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵禦冷空氣的侵襲;天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節跟不上，就可能患上感冒。孕媽須知：孕媽咪溫差較大時注意及時增減衣物，加強鍛煉。
無論是辦公室，還是商場、地鐵等室內場所，如果人群過於密集，就會加大感冒的傳染風險。一旦有人打一個噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。孕媽須知：大環境難以改變的時，孕媽咪可以自己想辦法，自覺地多出去走走曬曬太陽。
（3）情緒無常時
研究表明，情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑鬱時，人也容易感冒。急躁會讓孕媽的身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒;抑鬱的時候，也會讓孕媽吃不好、睡不好，對孕媽全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。孕媽須知：孕媽注意保持好心情，避免吃辛辣、肥膩的食物，它們會加重你的內熱。
2、小細節大智慧，孕媽輕鬆預防感冒
感冒的日常預防在於生活中的細節之處，只要在以下這些時候或地方多加注意，養成良好的生活習慣，就不懼怕感冒的侵襲。
（1）勤洗手講衛生，感冒病毒閃閃閃
經常洗手可減少接觸感冒病毒的機會，孕婦在外出回家後、進食前、如廁後都要進行有效地洗手。
（2）勤打掃常開窗，新鮮空氣換換換
流感病毒可通過空氣飛沫經呼吸道傳播，每天開窗通風是最好的消毒方式。如果霧霾天，空氣污染指數較大，不利於通風換氣，可借助空氣清新器。流感流行期間可用食醋薰蒸法對房間進行消毒，預防感冒。
（3）人多不去湊熱鬧，減少感染躲躲躲
孕媽咪儘量少去超市、電影院、KTV等擁擠、嘈雜的公共場所，這些地方空氣較污濁，病原微生物密度也高於其他地區，孕婦抗病力較低，極易感染。有些公共場所如果不得不去，最好帶上口罩，特別是到醫院產檢時。
（4）適當鍛煉抗感冒，身體素質棒棒棒
孕婦切忌熬夜，熬夜會明顯降低抵抗力，引發感冒。孕期也要保持適度運動，可增強體質，提高機體的耐寒能力及免疫力，有效抵禦病毒侵擾。
五、不吃藥也可以治療，孕婦感冒這樣做
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、用一把金屬匙子放在開水里加溫後(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、中醫中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物。
可消滅口腔裡的病菌。早晨和晚上，也可用食醋在房內各熏一次，這個可以由自己適度控制。平常多吃一些含維生素的食物，保持樂觀的心態，蔬菜水果多吃，到室外散步或做體操，加強鍛煉，增強體質。
三、孕婦感冒按摩治療法
如果害怕吃藥對胎兒有不良影響，建議您可以試試穴位按摩法，來達到預防與治療的雙重效果。另外，准媽媽特別容易感到疲勞、睡不好，也可以經由穴位按摩加以改善。
1、“治感冒穴”按摩
取穴法：手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間（近虎口處）以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
按摩法：用一把金屬匙子放在開水里加溫後（以不燙傷手為度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。
2、“風池穴”按摩
取穴法：位於脖子後大筋（斜方肌）兩側入髮際的凹窩中。為治療風邪的第一要穴。
按摩法：准媽媽采坐姿，准爸爸站立以雙手大拇指輕輕按揉風池穴，或以單手大拇指和食指按摩，另一手則固定其頭部。准媽媽也可以隨時自己按摩！
3、足底按摩
尿道：在雙腳內側約踝關節與腳後跟的一半，按摩時會有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區往腳後跟方向推。
膀胱：在雙腳內側約踝關節與腳底相交處，按摩時會有一粒肉球凸出的感覺。按摩方向是由輸尿管連接點斜向尿道方向推。
輸尿管：位雙腳腳底，膀胱點位置往腎臟方向約45度的斜向，用手按摩時有一條斜溝的感覺。按摩方向是由腎臟連接點往膀胱斜向推按。
四、孕婦預防感冒妙招
1、三個時刻孕媽謹記
（1）過度勞累時
孕媽咪白天工作忙不停，晚上辛苦追劇深更半夜，這麼消耗身體成本可是大大的不妙，導致自身免疫力下降不說，如果此時遇到流感病毒侵襲，絕對很容易中招。
孕媽須知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐飲食規律，各種營養攝取均衡;早睡早起，22點以後按時休息，不要晚上熬夜玩手機追劇喲。
（2）溫差較大時
每當換季或是溫度變化比較大時，感冒就容易找上門。天冷時，人的毛孔會收縮，進而抵禦冷空氣的侵襲;天熱時，毛孔會舒張排汗以散熱。但溫度變化大，忽冷忽熱的天氣下，人體的自我調節跟不上，就可能患上感冒。孕媽須知：孕媽咪溫差較大時注意及時增減衣物，加強鍛煉。
無論是辦公室，還是商場、地鐵等室內場所，如果人群過於密集，就會加大感冒的傳染風險。一旦有人打一個噴嚏，其他人就被暴露在了感冒的危險中。孕媽須知：大環境難以改變的時，孕媽咪可以自己想辦法，自覺地多出去走走曬曬太陽。
（3）情緒無常時
研究表明，情緒對感冒有一定的影響，急躁和抑鬱時，人也容易感冒。急躁會讓孕媽的身體產生內熱，這時稍稍外感風寒，就形成了老百姓常說的“寒包火”，也就是內熱外寒;抑鬱的時候，也會讓孕媽吃不好、睡不好，對孕媽全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。孕媽須知：孕媽注意保持好心情，避免吃辛辣、肥膩的食物，它們會加重你的內熱。
2、小細節大智慧，孕媽輕鬆預防感冒
感冒的日常預防在於生活中的細節之處，只要在以下這些時候或地方多加注意，養成良好的生活習慣，就不懼怕感冒的侵襲。
（1）勤洗手講衛生，感冒病毒閃閃閃
經常洗手可減少接觸感冒病毒的機會，孕婦在外出回家後、進食前、如廁後都要進行有效地洗手。
（2）勤打掃常開窗，新鮮空氣換換換
流感病毒可通過空氣飛沫經呼吸道傳播，每天開窗通風是最好的消毒方式。如果霧霾天，空氣污染指數較大，不利於通風換氣，可借助空氣清新器。流感流行期間可用食醋薰蒸法對房間進行消毒，預防感冒。
（3）人多不去湊熱鬧，減少感染躲躲躲
孕媽咪儘量少去超市、電影院、KTV等擁擠、嘈雜的公共場所，這些地方空氣較污濁，病原微生物密度也高於其他地區，孕婦抗病力較低，極易感染。有些公共場所如果不得不去，最好帶上口罩，特別是到醫院產檢時。
（4）適當鍛煉抗感冒，身體素質棒棒棒
孕婦切忌熬夜，熬夜會明顯降低抵抗力，引發感冒。孕期也要保持適度運動，可增強體質，提高機體的耐寒能力及免疫力，有效抵禦病毒侵擾。
五、不吃藥也可以治療，孕婦感冒這樣做
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖，口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、用一把金屬匙子放在開水里加溫後(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、中醫中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物。