很多孕媽媽在每天早上起來後會感到噁心想吐， 這就是所謂的晨吐。 不同孕媽媽晨吐反應不一樣。 那麼， 孕媽媽如果感到噁心， 應該怎麼辦呢？接下來， 小編將會為你支幾招。
孕媽媽感到噁心怎麼辦
如果噁心怎麼辦？有許多辦法幫你度過與晨吐有關的噁心嘔吐， 試試以下方法， 選擇對你有效的：
1.將每餐分開來吃， 用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐；
2.在起床前先吃一點零食， 如幾塊餅乾或米糕， 或讓你的丈夫做一些烤麵包片；
3.儘量少吃高脂食物
4.保持液體供給， 液體要比固體食物容易被身體接受，
Advertisiment
5.幹的食物和含水的食物交替食用， 這頓飯只吃幹食， 下頓飯吃液體的食物；
6.試一試生薑， 它是治療噁心的天然藥物， 將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃；
7.當覺得噁心的時候吮吸一片新鮮的檸檬；
8.儘量避免能夠引起你噁心的東西， 如某些氣味、運動或聲音；
9.充分休息；
10.避免大量出汗或過熱， 這也可造成噁心；
小編總結：有時候因為晨吐， 孕媽媽會不想吃飯， 這是正常的， 但是如果孕媽媽是不能正常進食或飲水， 這個時候就應該去醫生諮詢醫生了， 以免發生危險。
