我坐在沙發上， 一邊品嘗著水果沙拉， 一邊觀看著電視節目：企鵝爸爸正用自己溫暖的羽毛為小企鵝抵禦寒冷；老虎媽媽用自己粗大的舌頭為小老虎清潔身體……我邊看邊哭， 淚如雨下。 從我懷孕以後， 不知為何神經就變得異常敏感， 易哭易怒。
孕婦為什麼會如此情緒化呢？原來都是激素惹的禍。 大多數女性的情緒在懷孕以後都會隨著激素的變化而變化。 而當母親情緒變化時， 神經系統分泌的激素就會隨血液經胎盤進入寶寶體內， 使寶寶產生與母親一樣的情緒特徵。 因此， 一般醫生都會要求准媽媽控制自己的情緒，
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所有的媽媽都期盼能有一個健康優秀的寶寶。 恩， 為了TA， 也為了自己， 我決定從現在開始， 改變自己！試著去尋找讓自己快樂的源泉。 下面， 讓我和你們分享一下我的快樂小妙招吧！
妙招1：和媽媽一起度過孕期
懷孕以後， 我搬到了郊區的媽媽家裡住了一段時間， 這裡不僅有我喜歡的優美環境， 還讓我和媽媽一同度過了最溫馨的一段時光。 每當懷孕階段所帶來的不便困擾我時， 我都很樂意問問媽媽的經歷。 媽媽會翻出那些發黃的老照片， 開始絮絮叨叨地說起她懷孕時的情景， 還有我小時候令她頭疼和開心的往事：我第一次自己吃飯變成了大花臉的樣子，
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妙招解讀：懷孕後多和媽媽說說話吧， 你會更加理解你的母親， 也會讓自己變得更加樂觀和堅強， 同時也讓你更加有勇氣去迎接即將出生的寶寶。
妙招2：和其他媽媽一起散步
懷孕期間我很喜歡和附近已經有寶寶的媽媽們一起散步。 有時候我可以幫她們推小童車， 隨著我舒緩有節奏的步伐， 童車裡寶寶會輕輕晃動， 露出滿意的笑容。 這讓我的心中充滿了快樂和滿足感， 想像著很快我也能推著自己的寶寶沐浴在陽光下了。 我還向她們請教了不少令我擔心的孕期問題，
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妙招解讀：與已經經歷過分娩並在養育寶寶的媽媽們交流， 會讓你獲得很多有用的知識， 並讓你產生期待感， 對穩定自己的情緒很有幫助。
妙招3：去洗衣店洗衣服
我偶然發現洗衣店是一個能給我帶來快樂的地方。 我懷孕到第4個月的時候， 有一天家裡的洗衣機壞了， 我不得不拎著一大堆衣服來到洗衣店。 在洗衣店短短的一小時， 我竟然結識了不少住在我們街區的朋友， 以前我竟然從來沒有見過他們。 我們一起聊天， 討論洗衣服分類的經驗， 如何省洗衣粉的訣竅， 在家燙衣服鬧的笑話。 後來， 只要有空， 我就會去洗衣店洗衣服， 我的經驗是，
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妙招解讀：懷孕並不意味著就要與社會隔絕， 多出去走動， 開闊自己的視野， 結交更多地朋友， 能讓你不再感到心情鬱悶， 不再有空閒胡思亂想。
妙招4：多幫助他人
“如果你幫助別人， 你就會得到快樂！”我一直信奉這句真言。 懷孕以後， 我也和從前一樣經常去看望孤兒院的孩子們， 去聾啞人康復中心幫忙， 去社區的老年中心照顧那些老人。 因為我懷孕了， 所以大家也都很照顧我。 通常我需要做的就是教孩子們畫畫， 把那些坐在輪椅上的老人推到戶外曬太陽， 陪他們聊天。 每次看到他們的微笑， 我也會很開心。
妙招解讀：幫別人就是幫自己， 你在幫助別人的同時， 也能感受到關懷， 感受到心靈的昇華，
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妙招5：找一個自己喜歡的角落
家中的浴室是我喜愛的角落。 我會在浴室內裝點上各種美麗的蠟燭， 放上鮮花， 然後躺在浴室的躺椅上美美地曬會兒太陽， 這種寧靜的感覺會讓我很放鬆、很愜意。 家裡還有一個地方也是我喜歡的， 那就是我的書桌。 懷孕以後， 我買了許多可愛的寶寶頭像掛在我的書桌上， 還找出第一次和我男朋友(現在是老公)去海邊度假時撿到的貝殼， 還有在其他國家淘到的小玩意， 都一一擺放在書桌上。 我每天都會在書桌前欣賞一番， 這些都能勾起我美好的回憶， 同時也帶給我好心情。
妙招解讀：自己喜歡的東西能勾起美好的回憶， 美好的回憶會讓你的心情保持愉快。 媽媽心情愉快了，寶寶當然也會很高興啦！
當然，除了以上自己尋找到的快樂，和腹中寶寶互動的時光，也同樣美好哦！
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媽媽心情愉快了，寶寶當然也會很高興啦！當然，除了以上自己尋找到的快樂，和腹中寶寶互動的時光，也同樣美好哦！
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