人在進食時， 主要是依靠牙齒來進行咀嚼， 如果牙齒出了問題， 自然會影響到人對食物的攝取。 孕媽媽的牙齒若出了問題不但會影響孕媽媽的進食， 還會影響到胎兒對營養的攝取， 所以， 孕媽媽一定要重視口腔衛生， 做到下面幾點：
◆每天早晚至少各刷一次牙。 用溫水、軟毛牙刷、含氟牙膏、450角、水準顫動、全面來刷， 刷牙時不宜用太大力氣， 這樣不見得會刷得更乾淨， 反而會損傷牙齒。 牙間隙可在醫生指導下使用牙線進行徹底清潔。 牙刷3個月之內要更換。
◆刷牙後漱口不宜多。 以兩口為宜， 每次10秒鐘左右即可。
Advertisiment
◆常漱口。 飯後及吃零食後， 一定要及時漱口， 及時清除口腔中的食物殘渣。
◆定期進行口腔檢查。 這樣能及時得到醫生的口腔保健指導， 但孕媽媽必須告訴醫生懷孕了， 以避免X射線檢查等。
◆多吃蔬菜， 少吃糖。 吃糖多最容易患齲齒， 可以生吃一些蔬菜， 如芹菜、胡蘿蔔、黃瓜等， 這樣對牙齒的健康很有益。
◆儘量不要因為牙病拔牙。 孕期拔牙容易出血， 拔牙時的麻醉干擾及疼痛容易導致流產和早產。
如果必須拔牙， 應選擇在懷孕3～7個月期間進行。 拔牙前要充分休息， 消除情緒緊張；拔牙時麻醉要完善， 避免引起孕媽媽疼痛；麻醉藥中不加腎上腺素；有習慣性流產、早產者禁忌拔牙。
Advertisiment
這樣孕媽媽不僅可以防止牙病發生， 而且對胎兒牙齒和骨骼的發育也有好處。
