營養作用：味道鮮美可刺激胃液分泌， 提高食欲， 並還可促進泌乳。
專家提醒：因產婦易出汗和分泌乳汁，
需水量要高於一般人，
因此大量喝湯十分有益。
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懷孕初期，請問在孕媽媽應該什麼時候開始補鈣？
正常的活動，正常的飲食，懷孕三個月內是不需要補鈣的！ [詳細答案]
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在孕媽媽應該如何補鈣？補鈣過度有危害嗎？
您好！孕媽媽除了從食物中攝取鈣外，需要每天額外補充適量的鈣劑。還要多運動和曬太陽來促進鈣的吸收。補鈣並不是越多越好的。孕婦如果過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少... [詳細答案]
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孕媽媽應該如何有效補鈣？可用吃鈣片嗎？
孕媽媽是可以通過吃鈣片來補鈣的，但同時還要曬太陽和運動 [詳細答案]
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聽說懷孕初期的營養最重要，我想請問在懷孕初期，孕媽媽應該如何安排自己一天的飲食呢？
早孕胎兒不需要太多的營養，補充夠葉酸就可以了。過多的補充營養可能會導致孕母肥胖，不利於妊娠。應在孕中後期適當增加營養，補充足夠的多種維生素和鈣劑。 [詳細答案]
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要促進鈣的吸收，孕媽媽應該怎麼做啊？
調節飲食：油脂類食物中的飽和脂肪酸、一些未經處理的蔬菜、穀類食物的草酸、植酸，在消化道中易形成鈣鹽沉積影響鈣的吸收。補充維生素D：維生素D在小腸中具有促進鈣吸收的作用；曬太陽：人體皮下儲存有從膽固醇... [詳細答案]
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