孕媽媽應該警惕的三種睡姿

孕中後期的的時候， 孕媽咪肚子比較大， 此時睡眠時採用何種睡姿會對寶寶的發育影響也是非常大的。 一些孕婦睡姿是對胎盤的供血和孕媽媽的身體健康有不利的影響的， 一起來看看吧。

不正確的孕婦睡姿——仰臥孕晚期睡姿小策略

在孕中晚期的時候孕媽咪們千萬要注意， 仰臥對自己和胎兒都很不利。

1.仰臥時， 增大的子宮會壓在子宮後方的主動脈上， 使子宮的供血量明顯減少， 直接影響到肚中胎兒的營養和發育。

2.不利於孕媽咪身體內鈉鹽和其他有毒物質的及時排出， 會加重下肢浮腫，

3.容易使孕媽咪出現胸悶、頭暈、血壓下降等症狀， 嚴重時會導致胎兒窒息， 甚至死亡。

不正確的孕婦睡姿——右側臥

右側臥相對仰臥的害處要小一些， 因為有些醫生在針對特殊病情的時候還是會讓孕媽咪適當地採取右側臥的。 只是不要長期採取右側臥， 因為右側臥會加重子宮的右旋程度， 還有可能影響胎兒的血液供給， 造成胎兒慢性缺血缺氧。

不正確的孕婦睡姿——趴睡

有的孕媽咪累了就趴在桌子上打個盹!殊不知這樣的睡姿對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅!

1.會影響肺的呼吸功能， 不利於氧氣的吸入和二氧化碳的排出， 還有可能會壓到肚中的寶寶， 使胎寶寶缺氧。

2.容易加重孕媽咪的下肢浮腫。

以上就是三種不正確的孕婦睡姿， 孕媽媽應該警惕這三種不正確睡姿， 專家提示， 孕中期以後孕婦應該採取左側臥位， 左側臥對孕媽咪是最健康的， 不會給心臟造成太大壓力。